瑜伽老师聂营： 国际空中舞蹈大赛上一举夺冠

记者 李红佳 报道

10月在韩国仁川举行的2019年中韩国际空中舞蹈大赛上，东营市的“85后”瑜伽老师聂营一袭红衣在空中翩翩起舞，演绎了一曲极具中国风的《九儿》，技巧娴熟、震撼人心，动作优美、一气呵成，受到中韩双方评委和观众喜爱，一举摘得大赛竞技组冠军！

从田径运动员到瑜伽教练的转型，聂营付出了许多心血和努力。“这个奖对我来说是一种激励，让我想要把空中艺术、空中表演、空中竞技做得更好，让更多人在其中受益。”

紧张中收获意外惊喜

2019年中韩国际空中舞蹈大赛是由中韩国际艺术节组委会、韩国Sbodyfit空中瑜伽协会、韩国sbodyfit普拉提协会、韩国教育文化交流协会等共同举办的一项国际交流赛事，有中韩双方100余名选手参赛。聂营作为竞技组选手，第20个出场。“误打误撞拿了一个冠军，自己都没想到！”回想准备比赛、参赛比赛的数月时光，聂营记忆犹新，很是感慨。

“身边的那片田野啊，手边的枣花香，高粱熟来红满天，九儿我送你去远方……”当《九儿》这首悠扬的音乐响起，身着红衣、头披红盖头的聂营出现在国际舞台上，舞姿曼妙，瞬间吸引了在场所有人的目光。当她掀开盖头、跃上空中吊床，一连串的高难度空中技巧动作一一呈现，与音乐营造的故事情节环环相扣，引人入胜，赢得一阵阵掌声。因为有些紧张，聂营在比赛中出现了一点小失误，被扣了分，但她没有受影响，最后以一个干净利落的下坠动作完美收尾，成功将比分提了上去。极具中国特色、民族风的《九儿》用舞蹈诠释了一个美丽的故事，赢得大赛竞技组冠军。

聂营曾经是一名田径运动员，从小没有接触过舞蹈。她说：“为了准备这次比赛，我足足紧张了一个多月，比赛时也是从头紧张到尾，直到跳完还在紧张。最终获得冠军，很惊喜！”

备战比赛苦练一个多月

“说实话，报名参赛是大着胆子报的，对自己的空中舞蹈技术并没有自信。只是觉得要走出去开开眼界。”聂营说，从北京颜雨林高空艺术学院的颜老师那里得到这次大赛的消息后，她和瑜伽店合伙人——— 舞蹈出身的姐姐商量后，决定报名参赛。

报名之后，聂营就开始进入紧张备战状态。在选择参赛曲目时，她着实费了一番心思。很早之前，聂营就想跳《九儿》或《映山红》，想从这两首曲目中挑选一首参赛。“《九儿》是电视剧《红高粱》的主题曲，具有咱们山东特色。要不买一个红盖头，跳一段《九儿》吧！”和姐姐一次偶然的聊天，激发了聂营的创作灵感，让她最终确定将《九儿》作为参赛曲目。她还专门跑到北京，请老师对技巧性动作的编排进行了调整，让整个舞蹈更流畅、优美。

空中吊床表演，不仅要求力量能够维持一首歌的时间，做到脚不落地，串联起空中的多个体式，还要有足够柔韧度，做一些漂亮的动作。“台上一分钟，台下十年功。”比赛前的一个月，聂营每天都要练上几个小时。有次刚吃完饭，她想利用空闲时间抓紧练习，没想到在倒挂时呕吐了，她调整状态继续练习。比赛前一周正碰上生理期，聂营也没有停止练习。每个技巧动作，她都练习过无数遍，做到烂熟于心：倒挂旋转，经常练到头晕缺氧；串联技巧，用绳子将身体“锁”起来，快速解开；下坠动作，把自己固定在高空，解开活扣，身体瞬间坠下，考验胆量……

有多大的付出就有多大的收获，一个多月的辛苦练习成就了国际舞台上的精彩亮相。

从田径运动员到瑜伽教练的华丽转身

如今的聂营舞姿轻盈，柔韧性好。让人难以想象，她曾经做过六年的运动员。

初中开始，老家德州的聂营喜欢上了运动，曾多次代表所在学校、县、市参加各类体育比赛。凭着较强的爆发力，她在短跑、110米跨栏等项目中取得了不错的成绩。通过体育特长考取了北京的一所大学。刚上大学时，聂营80%以上的时间都是在操场上度过。到大二，在家人的建议下，聂营申请转到会计学专业。但是，大学毕业之后，她也没有从事会计工作，而是偶然间和瑜伽结缘。

大学毕业后，因为对象来到东营工作，聂营也从北京来到了东营，从事过人力资源培训等工作。结婚生宝宝之后，她就当起了全职妈妈。“生完孩子后，我就出现了腰疼的情况。到医院检查，医生说是轻微的腰间盘突出，抱孩子长时间弓背、弯腰导致腰肌劳损。”聂营告诉记者，为了缓解腰痛，锻炼身体，她报了瑜伽班，练习一段时间后发现腰竟然不疼了。她发现身边的女性朋友有不少都有腰疼等困扰。于是，她就报考了瑜伽教练证，外出进修，做起瑜伽教练，希望将自己的健身心得分享给更多人。“孩子五岁之前只是利用业余时间出去代课，现在孩子大了，就和姐姐一起开了一家瑜伽馆——— 婵优瑜伽。”现在聂营的瑜伽馆不仅有瑜伽基础课程，还有教练培训等。

曾经是一名运动员的聂营，学习练习瑜伽并没有比常人容易，而是更难。“由运动员转到瑜伽教练有反差，运动员的肌肉压力、张力太大，要做瑜伽教练需要先把肌肉块‘化开’，比普通人学习难度更大。”她说，即便如此，自己依然庆幸，有过做运动员的那段时光。“做运动员时，大冬天也要穿着单薄的衣服在操场上训练。吃尽了苦头，也就不怕吃苦了。”

如今，除了经营瑜伽馆，聂营还抓住机会外出参赛和交流活动。今年8月，在北京举行的新影圈周年庆活动中，她获得新影圈全球电影节投递获奖平台最佳表演奖。

“每一场比赛都是一次学习机会。经历比赛得经验，总结失误得方向。”经历过这次比赛，聂营让自己沉淀下来，今后的努力方向更加明确，信心也更足了。她说：“空中瑜伽的健身效果要大于地面瑜伽。今后要把空中瑜伽做起来，让更多人接触并喜欢上高空艺术、高中表演、高空竞技，锻炼身体，愉悦身心，实现自我。”

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