趟水淋雨后，这三关要护好！
近期连日暴雨，不少市民外出时不得不趟水走过淹水路段，西城的赵女士就因趟水着凉后引发了腰痛，东营合德医院的孙大夫建议：蹚水淋雨后，要护好人体三关卡，即颈部、腰部和足部，以确保身体安康。
脚部：趟水后热盐水泡脚
雨天里，脚接触雨水，湿寒之气会趁机侵入，所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区，天热身体的毛孔处于开放状态，雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多，皮肤还会因此感染，出现脚气、湿疹等。所以蹚水后最好用热盐水泡一泡脚，驱寒杀菌，之后用手揉搓脚底，直到皮肤微热，感觉寒气散出来就可以了。
腰部：艾灸保暖祛雨寒
下雨天，衣服湿漉漉地贴在身上，时间长了会造成女性宫寒，导致月经不调、手脚冰凉、痛经等，男性腰部受寒肾气受损，会感觉疲惫乏力。因此，雨季最好在办公室备一件衣服，或几条干毛巾。回家后，不妨做做艾灸，能行气活血、祛湿驱寒，有腰部艾灸盒，能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部，很方便。
颈部：湿气入侵重灾区
颈部本来就是受凉重灾区，吹空调，冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕，再加上雨天湿气入侵，无疑是雪上加霜了。颈部包括颈椎、动脉、呼吸道、食道等，哪个受凉都会让人出现不适，因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾，也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴（位于后颈部颈顶窝处），此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。
（记者 乔栋 整理）
新闻推荐
本报讯连日来，东营区周密安排、迅速出击，以强有力的措施开展防汛防台风抢险救灾。在抢险救灾一线，东营区防汛抗旱指挥部...
东营新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是东营这个家。