5月31日是世界无烟日,专家提醒 远离烟草 保护肺部健康
□本报记者滕璐本报通讯员任天瑜
5月31日是世界无烟日，世卫组织确定今年的主题为“烟草和肺部健康”。
肺癌的头号元凶是吸烟，烟草在燃烧过程中会产生69种已知的致癌物。一天一包烟，连续抽20年，患肺癌的风险就会增加10至20倍。同时，我国20岁以上人口慢阻肺的发病率已达到10%，因慢阻肺所致死亡人数超过90万。吸烟、二手烟和生物燃料暴露，是慢阻肺发病的主要原因。此外，吸烟还会增加心脑血管疾病。德州市第二人民医院首席专家、胸外科主任、主任医师王春堂呼吁市民，接触任何形式的烟草烟雾都是有害的，别让烟草毁了你和他人的肺。
王春堂在门诊中遇到过一个病例。一位父亲常年烟不离身，结果他6岁的孩子反复发生肺大泡。“处在同一个密闭环境里，烟雾中的有害气体或者颗粒刺激呼吸道，并通过肺进入女性、小孩身体，诱发疾病的形成，可见二手烟的危害极大。 ”王春堂说。
有很多老年人认为，自己年纪大了，即使现在戒烟，这么多年对身体的伤害也都留下了。但王春堂指出，任何年龄戒烟都会获益，可降低患肺癌、慢阻肺以及心血管疾病的风险。与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
但即便如此，大部分吸烟者很难成功戒烟，这主要的原因是形成了烟草依赖。现代医学研究证明，烟草依赖是一种心理疾病。使吸烟者产生依赖的主要是尼古丁，一旦停止吸烟会发生渴望吸烟、焦虑不安、头晕、头痛、注意力不集中、食欲旺盛、失眠等一系列不适症状。
要想成功戒烟，科学的方法很重要。首先，应逐渐减少吸烟的次数；其次，远离吸烟人群和吸烟场所。此外，应养成良好的生活习惯，加强锻炼。
据悉，市第二人民医院成立专门的戒烟门诊，一般以心理治疗为主，辅以药物治疗和物理治疗。医生为吸烟者分阶段设计一套专用戒烟方案，并根据戒烟者需要制定一个防止吸烟复发的方案。
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