女性盆底健康知识你了解多少
□ 德阳市旌阳区妇幼保健计划生育服务中心 赵雯
目前，女性盆底功能障碍作为一种慢性疾病，其社会关注度较低，而且缺乏相关知识的普及，由于各种原因，导致患者的就诊率也不高。有数据表明，这种疾病已经成为了影响女性健康的五大慢性疾病之一，给女性的生殖健康带来了很大影响。盆底一旦出现病症，如果不及时治疗可能会引起严重的后果，早预防、早发现、早治疗能有效降低盆地功能障碍发病率，提高患者生活质量，帮助患者尽快恢复健康。
定义
盆底功能障碍通常也叫做盆底缺陷或盆底支持组织松弛。主要是指当相关的组织受到伤害时，导致盆腔脏器和相关的组织器官的生理功能和生理状态产生病理性改变，下尿路、下消化道等盆腔器官出现功能性障碍的一类疾病。在临床上认为，女性盆底功能障碍性疾病主要包括大小便失禁、盆腔器官脱垂和性功能障碍等。
导致盆底功能性障碍的因素女性由于分娩造成的盆底支持结构损伤，是导致盆地功能性障碍的主要原因，并且如果不能及时地治疗和恢复，随着患者年龄的增长会出现越来越多的并发症，严重影响患者的身体健康和生活质量。盆底主要是由肌肉和筋膜两部分组成，妊娠期间的妇女盆底受到胎儿的挤压和撕扯必然会在一定程度对盆底肌肉造成损伤，会导致盆底肌肉松弛，弹性变差。盆底肌肉弹性变差会导致无法将盆腔内的相关组织和器官固定在正常位置上，此时也会引起相应的大小便失禁和盆底脏器脱垂等功能性障碍。
盆底功能障碍性疾病如何治疗对产后女性来讲，在产后1～2周内最应该关注的就是进行盆底功能测试并加强锻炼，在医学领域，产后42天是进行康复训练的最佳时间。进行适当的盆底肌肉锻炼能够有效地预防盆底功能障碍性疾病，具体锻炼方法如下。一类肌锻炼（慢肌纤维）：缓慢收缩阴道及肛门，达到最大力时持续3～5s，然后缓慢放松，每天进行100次左右；二类肌锻炼（白肌纤维）：最大力快速收缩肛门和阴道后立即放松，连续收缩，持续进行10～15次，每天重复3～5次。
盆底肌肉电刺激 电刺激的目的是提高肌肉神经的兴奋性，从而唤醒部分由于受压导致的处于休眠状态的神经细胞，恢复神经细胞的功能。电刺激治疗法能够有效刺激尿道外的括约肌进行收缩，增强患者的控尿能力，降低尿肌代谢水平，在一定程度上增加膀胱的容量，进而增强患者膀胱的储尿能力。
电子生物反馈治疗 电子生物反馈治疗主要是指借助现代仪器，将患者的某些生理功能加以描记，同时转换为声、光等反馈信息，使患者根据反馈信号学习调整不随意的内脏功能和其他躯体功能，从而达到治疗的目的。也就是说，患者可以根据反馈的信号，进行有针对性的盆底肌肉训练，并最终形成条件反射，改善患者的症状，并逐渐恢复，有数据表明，采用电子生物反馈治疗法疗效可达到70%～80%。
盆底肌肉康复器 将盆底肌肉康复器放入阴道内，利用锥体本身的重量，迫使阴道肌肉收缩，从而达到盆底肌恢复的目的。这种治疗方法主要适用于轻、中毒尿失禁的患者、混合性尿失禁患者、反复非急性阴道炎患者。能有效治疗和预防盆腔器官脱垂，提高性生活质量。其优点是，并发症少，风险小，尤其适合老年患者，患者的依从性较好。
总之，虽然盆底功能障碍性疾没有癌症和心脑血管等重度疾病那样严重威胁患者的生命，但是不进行及时的治疗，对患者的健康和生活质量还是会带来不利的影响。因此，在生活中要时常注意自身的健康状况，发现问题及时就医就诊。
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