慢性胃炎如何护理
□ 四川省广汉市人民医院 包芙蓉
慢性胃炎是现代社会一种常见的慢性疾病，据不完全统计，当前在各种胃病病发的情况下，慢性胃炎占比非常高。随着当前我国医疗技术水平不断提升，纤维内镜在医学上的使用更加广泛，使慢性胃炎疾病的治疗有所进展。
慢性胃炎的病因
1.幽门螺杆菌感染。根据现阶段大量的临床数据显示，患者患有慢性胃炎最主要的原因便是由于患者身体内感染了幽门螺杆菌的缘故。
2.不良的生活习惯。不良的生活习惯同样会导致患者出现慢性胃炎的病症，例如长时间日夜颠倒、熬夜等现象都会导致患者出现慢性胃炎的情况。
3.药物因素。如果患者长期服用洋地黄、阿司匹林等药物，都有可能会导致患者诱发慢性胃炎。除此之外，如果患者的饮食习惯不好，例如长期饮用咖啡、浓茶等，都会导致患慢性胃炎的几率增大。
4.胆汁反流。患者患有慢性胃炎的决定性因素，便是由于体内出现胆汁反流异常的情况。绝大多数情况下，都是由于患者胆汁反流，胃粘膜出现炎症，从而导致患者出现了慢性胃炎的症状。
5.情绪转变。当患者长期处于焦虑不安以及紧张的状态，也会导致患者诱发慢性胃炎的几率增大。急性的应激反应有较大的几率会导致患者出现慢性胃炎。
慢性胃炎的症状
患者出现反酸以及腹痛，是患者出现慢性胃炎之后最为主要的症状，一般多表现在患者的上腹位置，患者会感到隐痛，并且伴随着较为明显的反酸感。需要注意的是，患者大多数是在餐后或者在用餐的过程中出现疼痛感，并没有较大的规律性。绝大多数的患者都会出现这样的症状，而有部分的患者，出现腹痛的位置并不固定，初期阶段，患者会表现为钝痛的感觉，而严重的患者会导致剧烈的绞痛感，所以患者需要多加注意，避免出现病情加重的情况。
慢性胃炎的护理
当患者出现慢性胃炎时，一定要加强重视，因为有一部分的慢性胃炎会由于病情的加重，使患者出现慢性萎缩性胃炎的转化，慢性萎缩胃炎会随着患者年龄的增大而逐步加重，所以患者一定要在初期便加大对于慢性胃炎的治疗，避免出现症状逐步严重的情况。
1.保持精神愉悦。当患者出现紧张的情绪时，会容易导致体内胆汁反流的情况，从而导致患者出现慢性胃炎。
2.劳逸结合，加强休息。患者应该保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，有利于患者改善慢性胃炎的情况。
3.加强运动，增强免疫力。坚持进行体育锻炼，可以选择一些自己喜欢的运动，例如跑步、瑜伽等；在日常生活中，还可以多做一些家务，增强自身的免疫力，增加运动量，保持身心的愉悦感。
4.控制体重，避免由于肥胖加重病症。肥胖患者要减轻体重，并控制体重。在饮食方面，减少油炸食物的摄入，减少高脂肪以及甜食的食用。应该多食用蔬菜以及粗粮等食物，并且多食用一些新鲜的水果，这样可以使患者的慢性胃炎情况有所改善。
5.减少刺激的药物。患者需要减少对于胃粘膜受到损伤药品的使用，避免患者长期服用后，使患者的胃部受到伤害，导致患者的慢性胃炎有所加重。
6.改善饮食。患者要减少酸辣等刺激食物的摄入，尽可能地避免食用生冷等不易于消化的食物。除此之外，在进食的过程中，不要狼吞虎咽，避免对胃部加强刺激。另外烟酒以及浓茶、咖啡类的刺激性物品也要减少食用。
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