调整心理状态 做好疫情防控 开学在即这几项事情需注意
达州市各中小学生将于2月16日（农历正月十六）迎来开学。开学前都有哪些注意事项？如何做好疫情防控？记者采访了相关教育人士。
及时调整各项状态
睡懒觉、打游戏、熬夜……每到假期，学生告别了学校生活作息时间，生活和心理状态等很容易发生改变，如何做好调整，积极迎接开学？
积极调整生活作息时间。通川区四小教师周浩表示，在开学前，家长要提前干预孩子的作息时间，控制孩子玩耍、看手机的时间，循序渐进，对照学校上课时间安排好孩子的一天时间，培养孩子规律作息的习惯，让孩子提前适应开学生活。
积极调整心理状态。周浩建议家长，在开学前要根据学生表现，提前通过心理暗示，和孩子一起交流开学准备和开学打算，让孩子意识到即将开学，心理上做出应对，以免出现开学综合征等不良反应。
积极准备开学用品
准备好开学所需的用品。通川区二小教师李映学建议，开学前家长要和学生一起准备开学所需比如本子、笔、文具盒、橡皮擦等学习用具，引导孩子根据自己需求列出清单，家长进行补充。低年级学生可以在家长的陪同下购买学习和生活用品，高年级学生则可以自己去购买，既锻炼生活自理能力，更能激发孩子对开学的期待感、新鲜感和仪式感。
提前检查好作业是否完成。假期很多时候同学们一放飞自我后就容易忘记老师布置的作业。开学后没完成作业不仅会受到老师批评还会让学生产生厌学心理。李映学建议，家长在开学前，要主动检查学生作业，引导学生积极完善作业，做好十足的开学准备。同时，家长可以引导学生通过网络、电话与老师取得联系，询问开学相关情况，了解报名时间及入学注意事项，还可以针对假期产生的疑问主动请教老师。在老师解答的过程中，对孩子不仅是一种提升，也侧面让孩子提前进入学习状态。
疫情防控不能大意
“达州市有的学生寒假期间是前往父母的务工地过年，有的是父母从外地返回老家过来，这样一来活动的范围就变大了，感染的风险就增加了。”通川区新佳创学校教师杨江瑶提醒家长要严格遵守全市疫情防控要求，遵守疫情防控相关制度，随时关注全市发布的疫情防控提醒，做好孩子和共同居住人员的防疫健康教育及健康监测。
杨江瑶建议，开学前几天做好健康监测和核酸检测外，家长和学生应该尽量减少外出，培养学生养成良好的个人卫生习惯和健康生活方式，勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集，保持安全社交距离和干净整洁的居住环境。同时，鼓励孩子多锻炼、阅读，积极营造良好的开学氛围，为安全、健康、顺利进入新学期做好准备。
□达州日报社全媒体记者 邵明
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