初夏早晚温差大 切勿轻视心脑疾病防治
近段时间，达城的“夏味”越来越浓，进入初夏后，很多心脑血管疾病的患者认为，气温升高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。北京同仁堂达州店特邀中医名家、主任中医师张荣忠提醒，初夏时节，早晚的温差变化大，可能导致血管的骤然收缩，而造成血压的剧烈波动，进而大大增加心脑血管发生的风险。
初夏时节，气候变化多端，忽冷忽热，很容易引起心脑血管病的急性发作，特别是原本就有高血压、冠心病的患者，容易出现心绞痛发作，甚至发生心梗、脑中风等。张荣忠称，一些患有心脑血管病的人群在碰到冷空气刺激时，因生理反应易使血管骤然压缩，甚至会导致冠状动脉痉挛，这时血管斑块表面的“纤维帽”易发生破裂，造成斑块内容物与血液发生反应，在短时间内形成血栓，使得脑或心脏上的大血管突然阻塞，造成脑卒中或急性心肌梗死。
在潮湿闷热的天气下，很多人都开始使用空调了，合理使用空调对预防中风至关重要。张荣忠称，老年人在使用空调时，室内外温差不要太大，尽量避免频繁出入空调房。对于老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。有的高血压患者把空调调到低温睡觉，一晚醒来，就出现了手无力、语言不清、嘴歪了，这很有可能就是因为低温导致脑梗死。
另外，从炎热的户外到室内后，注意避免对着空调机的冷风长时间直吹，这样最易使人体血管调节功能紊乱而诱发脑血管病。
张荣忠提醒市民，初夏防治心脑血管疾病，在坚持规范服用治疗药物的同时，要养成健康的生活方式和作息规律，保持身心健康，避免诱因，才是最好调治预防方案。
□洪叶
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如果平时有一些胸闷心慌之类的症状，专家推荐两个穴位按压方法对抗心绞痛、抗心律失常有很好的作用。平时日常按摩也可以起到保健强心、保护血管心脏的作用。
1.内关穴：常按压有宁心安神、理气止痛之功，被称为保心要穴。有时胃肠道不适，如恶心呕吐，乃至晕车不适等，按压此穴都能缓解。
【取穴方法】掌横纹向上三指，两条筋的中点即为内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
【按摩方法】拇指按住内关穴，食指按住手臂外侧对应的外关穴，手指垂直向下发力，力度以有酸胀感觉为宜。每次按压20~30秒后渐渐松开，再次发力向下按压。每侧手按压3~5分钟，然后换另一侧对应位置的内外关穴，时间和方法相同。
2.太冲穴：常按压有平肝潜阳的作用，对高血压、头晕头痛有缓解作用。
【取穴方法】位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
【按摩方法】手指按在穴位上向下按压后点揉，力度要适中，以产生酸胀感为宜，每个穴位反复按压1~2分钟，做完一侧换另一只脚对应的位置，同样的手法进行按摩。
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