科学护眼 健康生活 古方明眸公益讲座走进通川区七小

本报讯 为引导青少年学生科学用眼，预防近视，近日，《达州日报·教育周刊》携手达州古方明眸眼健康调理中心，在通川区第七小学举办“保护视力 赢得世界”科学用眼公益讲座。300余名学生齐聚一堂，聆听了来自北京的眼保健专家艾琳老师的讲授。

“近视有哪些前兆呢？”艾琳老师刚提出这一问题，台下的同学们就像炸开了锅似的，纷纷列出了“眯眼”、“揉眼”、“眨眼”、“歪头”、“斜眼”等不良症状，还列举了“用眼距离过近”、“长期接触电子产品”等形成近视原因。

艾琳老师告诉同学们，眼睛近视后将对工作和生活造成很大的困扰。所以一定要爱护眼睛，从小养成科学用眼的习惯。

一个同学举手提问：“日常生活中，我们怎样保护眼睛呢？”艾琳老师告诉同学们，作为小学生，在开展体育活动时，不要对着他人面部和眼睛掷物；课余时间，切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；燃放烟花爆竹时一定要有大人陪伴，避免炸伤眼睛。

“艾琳老师，您有护眼秘籍吗？”在互动环节，坐在前排的几位戴眼镜的同学提问道。艾琳老师说：“第一，劳逸结合，夜间睡眠要充足，经常做眼保健操。第二，坐姿要正，如果出现眼睛干涩、发红、有异物感，要立即让眼睛休息一下。第三，养成热敷眼睛的好习惯，热敷眼睛可以润眼、活血、通脉、明目，对缓解视疲劳有很好的效果。第四，少宅在家里，多进行户外运动。”长达一个多小时的讲座，让同学们听得津津有味，提出了不少用眼中遇到的问题。

讲座结束前，艾琳老师代表北京古方明眸，与达州古方明眸眼健康调理中心负责人向虹霖一起，给该校30名眼睛近视的学生分别提供了4000元、8000元的公益基金，让他们接受免费近视治疗，拥有一双健康的眼睛。

（本报记者 刘礼全）

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