高温继续“上班” 午后阵雨来袭
本报讯（记者 赵金玲）昨日白天，太阳炙烤着大地，人走在路上有一种被晒焦的感觉，随时有可能大汗淋漓。大街上，目之所及，短裤、冰棍、冰奶茶、冰水等到处都是。天气炎热，人容易感到疲劳，睡眠时间要保证。
昨日15时，百色、隆林、田林、扶绥的气温均在35℃以上，桂东北部分地区、靖西、南丹、容县、北流、平南、金秀等地最高气温低于30℃，其他大部地区的最高温在30～34℃之间。
不仅仅是广西，这两天，云南不少地区持续高温，华北、黄淮等地的热度也将继续升级，刷新今年以来的高温纪录。
有意思的是，这两日，中国天气网首推“全国冰淇淋地图”，广西属于需要最大量冰淇淋来降火的地区。
受南支短波槽东移、低层切变线在黔桂交界摆动影响，广西气象台预计，今日，桂东北将有小到中雨，局部大雨，其他地区多云为主。南宁气象台预计，今日，南宁多云，午后局地有阵雨或雷雨，气温26~34℃，偏南风2~3级。
由于夏季炎热出汗多，人体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，食欲受到很大影响，所以大家应该多进稀食，饮食偏清淡，这样有利于肠胃养生。
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
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