一座城市的温度
小朋友向特警敬礼
志愿者捡垃圾
张必涛
李俊和张佳互相敬礼
感动
在成马鸣枪之前，3万人齐唱国歌,国歌响彻成都上空，场面壮观
温暖
志愿者倾力服务，警察为赛事护航，小朋友向特警敬礼……
好吃
比赛沿途有不同种类的小食：糯米糍粑、红糖锅盔和糖油果子等
捕捉闪亮的瞬间
鸣枪之前
3万人齐唱国歌 “唱着唱着，眼泪就流下来了”
10月27日7：28，在2019成都马拉松鸣枪之前，3万人齐唱国歌,国歌响彻成都上空，场面壮观。“唱着唱着，眼泪就流下来了！”参赛选手王勇明说。
最美敬礼
萌娃向特警致敬
成都特警全线护航成都马拉松。在执勤过程中出现感人一幕：小朋友们纷纷为特警哥哥送上最美的敬礼。这群小朋友目测平均年龄不到5岁，小小的他们举起手敬礼，献给他们心中最可爱的人。
吃货福利
红糖锅盔、糯米糍粑提供能量
组委会为各位选手提供了最专业和贴心的服务，为跑友们保驾护航。比赛沿途共有10万瓶运动饮料、21万余瓶纯净水和7万支能量棒，还有不同种类的小食，特别是成都美食特色补给：糯米糍粑、红糖锅盔和糖油果子等，持续为跑者注入能量。
最美风景
“虽未中签， 为跑友志愿捡垃圾也很开心”
在成都马拉松现场，出现了暖心一幕：来自跑步公园跑团锦城湖分会的几名志愿者自发组成补给站，在赛道两旁清理垃圾。据了解，这群志愿者是遗憾没能中签的跑步爱好者。志愿者李芹告诉记者：“尽管很多为选手准备的东西都是自掏腰包购买，但是大家非常开心，觉得能够做志愿者也很幸运。”
红星新闻记者 胡挺 颜雪 孟武斌 何鹏楠 田宇 综合成都全搜索新闻网、成都日报·锦观等
从成马观众到参与者
高校教师跑出教学方法论
10月27日，在2019成都马拉松上，第一次跑全马的张必涛跑出了3：44：24的成绩。54岁的他，是四川大学成人继续教育学院的副院长，即便每日工作非常繁忙，张必涛都坚持早上6点起，至少跑步一小时。对于坚持这样良好的习惯，他有自己的小诀窍，并且将它运用到了教学当中。
跑之缘起
一年前被成马感染，他捡起了老爱好
从张必涛开始跑步，到这次参加成马，正好一年。他在接受记者采访时说，“我以前在川大读书的时候很喜欢运动，也喜欢跑步，跑过1500米、3000米、5000米、10000米。后来工作很忙，就没有再跑步了，一晃30多年过去了。”
去年成马的时候，张必涛还是一名观众。当时他去成马现场为选手们加油，“我去了之后，就被成马现场的氛围感染了，点燃了我心中想运动、想跑步的渴望。我当天就决定开始跑步，从一公里、两公里开始，慢慢来。”
张必涛还向记者介绍，“在川大的校友群中，有不少人喜欢跑步，他们每天都会在群里发很多在各地跑步的照片与比赛的信息，这对我来说一直也是种‘诱惑’，观看成马之后，我真正下定了决心。”
跑之奇效
每天只睡6小时，但精力更旺盛了
每周跑70公里，是张必涛雷打不动的计划。坚持跑步之后，他每天晚上11点过睡觉，早上5点过就起来，短短6个小时的睡眠时间，虽然比以前少了不少，但是每天的精力更加旺盛了。
张必涛说，“我早上6点就开始跑步，跑到7点之后回家吃早饭，收拾一下就去上班，中午也不需要午休。我每天需要处理非常多事情，但一点也不会觉得累。”
平日要上班，张必涛都会早上去操场跑步，遇到周末和节假日时间多一些的时候，他还会去“刷”一环路、二环路。张必涛跑步的这一年，以前的高血压，高血脂，现在也没有了，体重也减了20斤。
跑之启示
身体力行，让学生坚持养成好习惯
张必涛教授的几门课程中，有一门是《大学生生涯发展规划》。在平时的教学中，他发现，现在的学生可以从各种渠道获得知识，很多东西一讲，道理他们都懂，但下来之后执行力非常差。
后来张必涛，进行了教学改革，“我在实践环节，要求同学们从上课那天开始‘打卡’，任何一个好的习惯都可以，然后用手机发给我。如果能够坚持到课程结束那天，我就认定你这个课程可以得10分，这个对学生的执行力非常有帮助。”
“每天坚持一个行动，21天之后就会变成一种习惯，90天之后就形成一种性格。”张必涛向记者介绍，“我用我的亲身经历对我的学生讲，我这么大的岁数了都可以开始养成一个习惯，你们年纪轻轻的，有什么做不到？同学们也比较感动，身体力行比单纯说教效果好很多。”
将来目标
跑进“330”，拿到直通名额
对于第一次跑全马就跑出3：44：24的成绩，张必涛并不“知足”。他对记者说：“虽然我跑步才一年，并且这是我第一次跑全马，但我对自己的目标是跑进‘330’，因为这样我才可以拿到直通名额，下一次不用抽签。”
“我在跟外地跑友们交流的时候，他们都说成都人太热情了，他们一直在旁边喊加油，给我们助威鼓励，想停下来偷个懒都不好意思。”
红星新闻记者 王浩儒 何鹏楠 图据受访者
警察夫妻档 赛场齐护航
还记得2019年世警会上的最强警察夫妻档吗？温江公安分局巡防大队负责人李俊和他的妻子张佳夺下7金1银，成绩傲人。如今夫妇俩又相逢在成都马拉松的赛道上。只不过，张佳在赛场内护跑，李俊在赛场外守护，虽然“战场”不同，但彼此的责任却相同。
跑者的狂欢里，有他们的默默守护。
红星新闻记者 孟武斌 颜雪
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