65岁以上属于肾病高危人群 要及早做预防措施
3月8日是世界肾脏病日，恰逢国际妇女节，本届世界肾脏病日的主题是“关注肾脏病，关爱女性健康”，旨在强调女性健康，尤其是肾脏健康的重要性。成都市第三人民医院在该院小礼堂，开展了主题义诊。现场除肾内科专家坐诊外，还提供免费血糖、血压测试。
关注女性肾病健康
慢性肾脏病（CKD）是全球性公共卫生问题，成年发病率约为10%，可导致肾功能衰竭和死亡，是全球前20位致死病因之一。全球女性CKD患者约为1.95亿，是导致女性死亡的第八大原因——每年约60万人死于CKD。
肾脏病患者中，女性患者最常见的是狼疮性肾炎、肾小球肾炎、肾病综合征、泌尿道感染等，肾脏疾病早期发现和早期干预能够显著降低CKD患者的并发症，可以明显提高患者的生存率和生活质量。
“全世界肾病患者数量非常惊人。”成都市第三人民医院肾病内科主任医师魏鸣介绍，该病发病征兆不明显，大多数人在确诊前都没有感受到身体异常。尿中有泡沫，恶心、呕吐、厌食、头晕头痛、下肢水肿、无力，这些问题表明肾脏疾病离你不远了。
据了解，工作压力大而导致肾炎的女性有许多，这给身体健康带来了巨大的损害，所以在平时的生活中注重养生保健是非常重要的。据相关数据统计显示，现在年轻女性有三种泌尿系统病症居多：最常见的是尿路感染，已婚女性发病率是男性的4倍。还有狼疮性肾炎，90%为女性。非感染性尿频排尿不适综合征几乎都是女性，且近年发病率呈上升趋势。有些肾脏病，女性的发病率远远高于男性，由于女性对肾脏病重视程度不够,往往会导致肾脏病发现太晚，发现时病情已经很严重了。
辨别病症
“任何病症早期都有一定征兆，注意观察，及早发现，及时治疗。”魏鸣介绍，慢性肾脏病症状一：眼睑浮肿。主要是肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏。眼睑浮肿的特点是早晨起床时明显，活动后减退。症状二：尿中泡沫增多。以较小的泡沫为主，并且相互联在一起，久久不能散去。症状三：血尿。血尿有肉眼血尿和镜下血尿之分。其中，肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的是血丝或者血块；而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。“血尿是慢性肾炎患者最常见的症状。当然，血尿的原因众多，肾炎只是其中之一。”魏鸣提醒患者，当发现有不明原因的血尿时，应及时到正规医院就诊。
魏鸣提醒，除了眼睛和尿液特征外，如果经常乏力、疲倦、多水、多食、常口干、怕冷、手脚冰凉、下肢经常浮肿等问题，建议到医院进行检查。此外，有高血压和高血糖的中老年人，更应该多加注意，如果出现头晕、心累，也可能是肾脏问题。
65岁以上属于肾病高危人群
流行病学统计显示，我国慢性肾脏病患者数达1.3亿，每10个成人就有1个肾病在身。其中男女老少，包括孕妇均有患慢性肾脏病的案例，但以中老年居多。
“建议高危人群每半年进行一次检查。”魏鸣说，糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳者；高血压患者，尤其是血压长期控制不佳者；代谢性疾病患者，如肥胖、高血脂、高尿酸等患者；有肾病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者；65岁以上的老人；长期服肾毒性药物等人群，均属于慢性肾脏病的高危人群。他还提醒，经常吃得咸、喝水少、常憋尿、工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒等不良生活习惯，也可能诱发慢性肾病。
预防措施
治不如防。要减少慢性肾病的发病风险，魏鸣给广大患者合理的建议：饮食上，少吃高脂、高热、高糖、油炸、多盐食物，同时少喝碳酸饮料，切忌暴饮暴食；避免不良生活习惯，减少烟草使用、减少酒精摄入，并有效的控制血压、血脂、血糖。加强有氧运动，增强体抗力，散步、游泳、跑步、各种体育活动等都能对肾脏健康带来显著改善。定期检查尿液、检查血压和肾功能。出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。
本报记者 邓婧
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