2016年度“医女郎”评选收官 送你健康秘籍

温柔耐心、制服诱惑、能保护家人健康……拥有美好形象的女性医护人员，一直是不少渴望良缘的男士心中的“女神”，所以由四川名医举办、成都多家三甲医院鼎力支持的2016年度“医女郎”评选，自1月19日开始以来，立即引爆了全城单身男士的热情，截至昨天零点0时投票结束，285位“医女郎”总共收获了434127个点赞，甚至有人一天就收获了上千人用投票表达的爱慕之情。

100位已通过四川名医报名的热情男士，将于本周日下午2点半在雅颂居与100位“医女郎”相亲！来自总人气前12名医院的她们，还将获得由成都纽尚视觉提供的免费大片拍摄，登上2016年精美台历。

“医女郎”评选不是普通的选美，而是选出兼具“医者仁心”的心灵美人。10强“医女郎”都无私地奉献出了她们从医以来的独门健康秘诀，快来看看吧。

●张莉莉 成都中医药大学附属医院 门诊部护士

健康心得：“饭后走一走，活到九十九”，这句老话是很对的，饭后舒缓的运动对整个人的健康状态很有好处。

●尹辰 成都市妇女儿童中心医院 新生儿科护士

健康心得：小宝宝哭闹不止时，如果不是饿了或拉粑粑了，最有可能就是想要抱抱！因为宝宝在妈妈肚子里时是浸泡在羊水中，出生后失去了这种温暖包裹的感觉会不适应，所以需要大人经常拥抱抚摸才有安全感。

●代来 成都中医药大学附属医院 骨科护士

健康心得：坐办公室的年轻白领容易得颈椎病，工作每两个小时建议起来做一下操，呈“米”字形摇头、拉伸脖颈即可。爱漂亮的妹妹冬天少露脖子，注意保暖。

●彭兴 成都市妇女儿童中心医院 新生儿科护士

健康心得：刚出生的小宝宝每天需要睡20~22个小时，爸爸妈妈不用按照大人的一日三餐来叫醒喂食，等宝宝自己饿醒哭了再喂就行。

●谢谢 四川大学华西口腔医院 种植科护士

健康心得：日常咀嚼的方式对牙齿健康很重要，吃东西时要尽量减少啃和撕扯食物的动作，比如吃水果时最好切块吃。

●龚茜 成都市第一人民医院 中医综合科医生

健康心得：最近成都的天气特别冷，对老年人和有长期熬夜习惯的年轻人来说比较容易生病。对抗寒冷天气，应该注意尽量早点睡晚点起，吃得清淡一些，如果可以的话吃些羊肉、大枣，补充气血。

●林星余 四川省革命伤残军人医院 呼吸内科医生

健康心得：天气冷的时候呼吸疾病多发，体质不好的人要进行体育锻炼尽量在室内进行，减少与冷空气接触可以预防病发。

●凌诗莹 成都中医药大学附属医院 门诊部护士

健康心得：很多想生二胎的夫妻都会遇到难怀、流产等问题，年纪稍大的爸爸最好戒烟戒酒，因为酒精会让男性精子质量下降，受孕难度和流产几率都会增大。

●刘颖 四川省革命伤残军人医院 妇科医生

健康心得：已婚女性最好都进行妇科体检，主要做宫颈癌筛查和妇科超声这两项，出现阴道炎症、外阴瘙痒、月经紊乱、白带增多等症状，一定要引起重视，尽早到医院检查治疗。

●朱春红 成都中医药大学附属医院 门诊部护士

健康心得：熬中药是有讲究的，有些药材要先熬，有些药材要分开熬，一定要遵医嘱。喝中药之后半小时不要大量饮水，会稀释药性，影响疗效。

场地提供：雅颂居2期，城南天府新区的核心居住区域，200亩国际大盘，90~120平方米品质住宅，左伊藤右七中，真正双地铁三公里健康国际社区。到访即赠金龙鱼新春礼包，详询028-86033333。

特别鸣谢：沃尔沃汽车对本活动的大力支持成都商报记者 王欢

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