首届“健康之星”评选揭晓 30余万点赞选出10位健康老人
夕阳正好，青松未老！今年重阳节，成都商报四川名医为老年人准备了节日大礼——首届成都商报“健康之星”评选，鼓励60岁以上的老人展现自己的健康风采，短短一周就吸引到200多位老年朋友参与。经过7天的风采展示和网络投票，昨天“健康之星”名单出炉，网友为这些精彩自信、乐观活力的参赛者送出了30余万个“点赞”，见证这些“健康之星”的夕阳之美。
健康之星
盘点
80岁华西老教授摆擂台 210位蓉城老人晒健康
原华西医科大学基础医学院副院长、80岁的汪成孝教授“称霸”健身房，连做50个俯卧撑不喘气的视频在网上走红，赢得无数网友赞叹。面对成都商报记者的采访，长期从事干细胞研究的汪教授不但毫无保留地分享了自己保持青春与健康的秘诀，还趁着重阳节之机，主动提出想摆出一个成都老年人的“擂台”，邀请同龄人“PK”各自的健康风采。
为了寻找更多的健康老人，四川名医在重阳节发起“晒爸妈晒健康，寻找成都‘健康之星\’”的票选活动，短短7天，200多位参赛者或上传照片，或帮父母家人晒健康风采，喊出自己的健康宣言，迎来30余万人次“点赞”。
健康之星
特写
“功夫老太”秀高难舞姿
以12204赞夺得冠军
点开四川名医“健康之星”的评选页面，在200多张老人的照片里，85岁的梁崇槐奶奶总是特别抢眼：头发花白的她精神矍铄，抖开两面鲜艳的舞扇，摆出“金鸡独立”的高难舞蹈动作。自评选启动第三天这张照片上传之后，梁奶奶收到网友如潮的点赞，一直牢牢稳居榜首，最终拿下“健康之星”桂冠。
“我妈的身体一直特别好，每天都出门打拳、舞剑、跳舞，比年轻人还忙呢！”儿媳妇曾女士介绍，梁崇槐奶奶是一位退休高中老师，曾做了多年语文高级教师的她为人威严，生活起居很有规律，每天一大早就独自出门锻炼。
“带孙子、做家务、绣十字绣……老太太的生活可充实了！”曾女士笑着说，半个月前梁奶奶刚拿到体检报告，除了耳朵有点背之外，基本没有老年人的常见疾病。听说梁奶奶来参选，很多以前的学生和同事都主动来帮她投票，最终收获了12204个赞，领先第二名近4000个。
晒健康、秀恩爱两不误
这份重阳礼给父母惊喜
“激情飞扬的老两口，天天健身锻炼，喜欢旅游到处走！”成都的刘小姐上传了爸妈的照片，晒老两口健康的同时也不忘帮他们“秀恩爱”：老两口穿着情侣T恤短裤，骑在海上摩托车上大笑，热带风情和健康活力扑面而来。“我把得了上千个赞的页面给爸妈看时，他们感到很意外又有点不好意思。”刘小姐说，帮父母参赛，是希望送给他们一份重阳节的礼物。
82岁大爷“保养经”：
按摩保健不松懈
82岁的王章老人是一位保养达人，对健康很有心得：“人就像机器一样，不要等出了故障才去维修，平时的保养也十分重要。”王大爷经常关注电视上的健康节目，学习中医的经络保健方法。“以前我有眩晕的毛病，后来经常按摩穴位，就渐渐好转了。”他对心态也很注重，“生活中难免有磕磕绊绊，只有心情淡泊才能健康长寿。”
获奖名单
冠军
梁崇槐 150号
前10强
刘中 60号
苏天根 72号
唐姗 81号
黎媛 139号
贺达仁 166号
汪成孝 14号
吴吉祥 181号
侯丹 18号
王小琴 115号
前50强
邱立涛 127号
李女士 65号
卿骨 31号
康粉 44号
李淑琼 106号
安安 36号
马燕 125号
邱志勇 83号
邓秀权 47号
董洁 110号
朱杰 185号
七七 28号
龙飞 123号
王东风 192号
朱春芳 20号
张家芬 109号
姚丽芬 92号
LWS 207号
沈巧 169号
王艳 112号
龚章禄 188号
张玲 45号
汤圣杰 58号
姜嶷峰 49号
朱跃 197号
张雪燕 19号
李佳慧167号
唐莲 79号
邹富田 90号
董礼 62号
张林 173号
张丽 180号
赵玉娇 97号
李德淳 189号
赵清芝 26号
梁露 140号
车辛 80号
刘定贤 91号
杨薇 68号
代平江 50号
获奖奖品
■“健康之星”冠军奖品
49英寸小米电视2 一台
由成都新生命·朗博抗衰中心提供价值10万元的“细胞养生”服务（一疗程，3~4次活力细胞输注进行抗衰）
■“健康之星”10强奖品
由成都商报颁发的“健康之星”荣誉奖章
由四川喜悦旅行社提供的西岭雪山重阳登高2日游（2天1晚，所有费用全包）
由成都新生命·朗博抗衰中心提供的鱼跃（YUYUE）YE660A电子血压计一个
■“健康之星”50强奖品
由金琴口腔提供的免费洁牙券
由成都新生命·朗博抗衰中心提供的“新生命细胞因子焕颜面膜”一盒（5片装）
领奖方式
四川名医工作人员将于本周内，按照参赛者上传照片时留下的联系方式与获奖人联系，请获奖人最近保持通讯畅通；或扫描二维码关注“四川名医”微信公众号，通过后台留言与我们联系。
长寿=健康？
来看看 您是不是“健康老人”
从世界卫生组织5月最新发布的数据来看，中国人口的平均寿命达到男性74岁、女性77岁，部分城市的平均寿命甚至达到日本、法国等发达国家的水平。不过，在“国民平均健康寿命”这一指标上，中国只有62.3岁，排第81位，与排名第一的日本相差12.2岁。
“健康寿命”是指寿命中拥有健康身体的年限，不包括罹患影响日常生活疾病或需要看护的时间。医疗科技的进步让现代人有机会延长生命的长度，但如何既活得长又提高生命的质量呢？著名呼吸内科医生钟南山院士曾说：“健康就像玻璃球，掉下去就碎了。”他强调老年人应坚持锻炼、合理饮食，紧紧抓住健康的生活不放。
中华医学会老年医学分会2013年颁布了一份《中国健康老年人标准》，快来看看您满足“健康老人”的这些条件吗？
1、重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；无重大疾病；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；具有一定的抗病能力。
2、认知功能基本正常；能适应环境；处事乐观积极；自我满意或自我评价好。
3、能恰当处理家庭和社会人际关系；积极参与家庭和社会活动。
4、日常生活活动正常，生活自理或基本自理。
5、营养状况良好，体重适中，保持良好生活方式。
成都商报记者 王欢
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