被马拉松改变的人和城
7月4日，2015成都城市微型马拉松大赛将正式开跑。届时，来自全国约5000名马拉松爱好者，将一起在成都享受长跑乐趣。
马拉松，这项一直以来冷门的长跑比赛项目，似乎一夜之间风靡全国。目前在中国田径协会注册的马拉松赛事，从2011年的22场增加到去年的53场。今年在全国举行的大大小小各种马拉松，已超过上百场。去年的北京马拉松，甚至已经火到报名都要靠抽签的地步。而越来越多名人的加入，也让“跑马”成为时尚。
跑马，为何一夜风靡？它让人强身健体磨炼意志的同时，又给城市带来了什么？
人生跑马
一双跑鞋，见识不一样的风景
如果不走近跑马爱好者，很难想像这种近乎“自虐”的运动，让他们收获的几乎全是正能量。
6月初，从媒体获悉成都“微马”即将举行后，从事地产营销的李菁便和丈夫双双报名，并在微信朋友圈广邀朋友。一年前，李菁从来没想到会和马拉松扯上关系。但是现在，她已经在重庆、扬州、兰州的马拉松比赛上跑完半马（半程马拉松）。
一个曾经没有半点运动细胞的人，为何突然迷上马拉松？李菁透露，作为地产营销，最近几年市场的低迷、销售任务的繁重，让性格急躁的自己很容易有压力。“有一段时间，我陷入了初期抑郁的感觉。”幸好，李菁的丈夫热爱跑步，好说歹说让她先穿上跑鞋动起来。李菁说，“刚开始累，但跑的时候大脑可以不想工作，很轻松。”在她能一口气跑完5公里，发到微信朋友圈收到无数点赞时，李菁觉得“自己并不是一无是处”。为了激励自己不断跑下去，李菁今年3月到重庆跑了半马，结果从此一发不可收拾。
走近跑马爱好者，几乎个个都能说出他们感受到的正能量。成都跑友曾焱曾这样分享他的跑马感受，“一双跑鞋，让我得以见识香港、北京、上海清晨不一样的风景。”而四川女子登顶珠峰第一人魏静则告诉记者，“马拉松就像一个大派对，你可以认识很多朋友，可以到很多城市旅游。”成都“周末享跑”发起人小谭曾经觉得“人生的道路越走越窄”，如今在他看来，“马拉松都能完成，人生中还有什么困难不能克服？”
然而，马拉松42公里的长度，岂是一般跑友能够完成的？小谭告诉记者，只要略经科学训练，一般人都能够完成半马或者全马。因为跑马，无外乎就是要求跑够距离、渐渐加量、注意恢复和避免受伤等等。
颇有意思的是，随着万科高管郁亮、毛大庆甚至搜狐总裁张朝阳等名人加入跑马，马拉松开始成为一种时尚的运动。为时尚而跑的跑族，主要任务是在马拉松上秀装备。他们戴着炫酷的墨镜、绑着科技含量极高的导汗带、带着心率表自拍。跑友张兰兰迄今连半马都没挑战成功过，但并不妨碍她在朋友圈秀参加马拉松的各种自拍照，“不管怎样，跑步总比打麻将好。”
城市跑马
口碑收益，和跑友人数一起直线上升
展示城市气质、拉动经济增长……马拉松能在近年以燎原之势迅速风靡，举办马拉松的各大城市是重要的幕后推手。
从2011年的22场，到今年半年内就已超过百场，中国城市对马拉松的热情和跑友人数一起直线上升。
为何城市热衷于举办马拉松？都江堰体育局工作人员苏卫星认为，举行一场马拉松对城市的营销事半功倍。据了解，都江堰双遗马拉松的跑道全部设在双遗产地，组委会经过勘测，把灌县古城、南桥、都江堰水利工程、熊猫谷、青城山等景点串联起来，旨在让参赛者感受到好风景的“养眼”、好空气“洗肺”、好环境“沁心”。主办方认为，虽然都江堰、青城山的旅游宣传做得已经很好，“但当跑友通过跑马深入城市感受后，口口相传的宣传效果会更好。”
借马拉松营销城市，西昌已经见到效果。作为四川首座举办国际马拉松的城市，西马的邛海湿地景区赛道，展示了绚丽多姿的民族文化风情以及邛海优美的湖光山色。西马主办方负责人表示，尽管去年是西昌第一次举行马拉松，但因为湿地赛道的概念，便吸引了一万多名运动员报名参赛，央视体育频道的直播，更助西马一举成名。今年1月，中国马拉松年会在厦门召开，西马被评为“铜牌赛事”。
通过举办马拉松，深度展示城市气质，其实只是主办方的目的之一。这种群众参与度极高的赛事蕴含的巨大商机，同样被城市垂涎。
成都魔鬼训练营创始人郑建告诉记者，尽管北京马拉松的营收数据并不对外公开，但据业内人士估计，北马去年的盈利至少在3000万元以上。而广州马拉松2014年的公开数据显示，广马成本约2000万元，其中政府出资500万元、冠名费1500万元，就轻松抹平成本。加上其他各种赞助和供应商、门票等，撬动的直接收益达到8000万元左右。郑建曾参与执行都江堰双遗马拉松的运营。他透露，比赛前几天，赛道起点处附近的酒店便被跑友订满。而在平时，这家酒店因为远离景区，几乎不可能客满。郑建认为，举办马拉松赛事的成本，往往只有几百万到上千万元。但动辄数千甚至数万个跑友聚到一座城市，仅他们的吃、住、行以及旅游所拉动的消费，就可以达到数千万甚至上亿元。
产业跑马
吃穿住行，都可以交给他人操心
通过马拉松受益的何止是主办地。当跑马成为全民运动，跑步周边装备，便成为直接受益的产业。
郑建透露，由于马拉松里程超出了很多人的极限，为免受伤或更好地享受跑步，很多跑友便会在运动装备上下功夫——一身普通运动装，几十上百元就可搞定，但号称可以束缚肌肉、排汗透气的顶级压缩衣，就可以卖到3000多元，专业跑鞋也要两千多元。跑马还需要检测心率、计算里程，这让很多跑友选择买五六千元、功能齐全的心率表……
郑建算了一笔账：如果按顶级行头来配备，一身装备可以贵至两三万元。随着人们对健康的日益重视，更多的人跑起来，拉动的相关产业值将相当可观。
在这个跑出来的产业链上，还有教练服务、户外营地、体育旅游等诸多环节。小谭今年轻松拿下了五凤古镇等地举行的小型跑步活动，小赚了一笔。他说，成都现在几乎每周都有大大小小的跑步活动，“虽然新增人数暂时还没有想像的那么多，但大家都很看好产业前景。”
据悉，成都的各种跑团营利的模式相当多元，既可以团购装备赚差价，还可以销售装备和补给品。此外，还可以通过组织比赛赚钱。小谭说，很多跑友赴外地参加马拉松，并不愿意自己操心吃住行，这时由跑团组织集体参赛，费用直接交给跑团，其中的差价就是一笔可观的收入。跑马还需要科学训练，尤其是最近开始流行的山地马拉松，赛前准备、鞋履的配备和能量补给都和普通马拉松有所不同，因此，各种收费不菲的越野跑培训班也就应运而生。如果跑团具有出色的执行和策划能力，还可以承办马拉松赛事，赚取执行费和赞助。记者了解到，都马的执行团队与都江堰市签订的承办赛事多达十届。团队负责人认为，随着都马影响力和参与人数的增加，搞马拉松周边产业将大有可为。
□本报记者 吴晓铃
跑马小贴士〉
◎
最重要的一点：“跑够就行”，绝不能练得太狠。
◎
“慢慢加量”，每周只增加10%。
◎
一周只需训练三四天，剩下的时间就是恢复。
◎
进行长距离跑，让自己适应两三个小时的长跑。
◎
练习马拉松配速等。
◎
补充碳水化合物和铁。
◎
训练的最后2-3周减量，增强有氧肌提高运动水平。
新闻推荐
8月5日，成都市国土局以挂牌方式出让五宗地，包括锦江区牛市口旁10亩地、三圣乡46亩地、都江堰玉堂250亩2宗以及青白江1宗地块，这些土地性质均为商业或商服用地。最终，5宗土地均以底价成交，其中，蓝光以67...
都江堰新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是都江堰市这个家。