4月18日 成都·都江堰双遗马拉松赛开跑
4月18日，一起奔跑吧。
在PM2.5值常年保持在50以下的森林赛道中奔跑。
越来越多的人爱上了马拉松。
全球首个双遗赛道，让我们幸福奔跑在世界文化遗产和世界自然遗产之间
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月18日，这注定是一个载入中国田径历史的时刻，全球首个奔跑在世界文化遗产和世界自然遗产之间的马拉松比赛将在都江堰市鸣枪。届时，来自全国各省区市、港澳台和新加坡、美国、日本、埃塞俄比亚、马来西亚等国家和地区的4880名马拉松爱好者将体验都江堰、青城山景区独有的“水利文化、道教文化、大熊猫文化”；感受天府之国厚重又开放的人文气质；感受都江堰市“活力之城、运动之城、幸福之城”的城市印象，而成都·都江堰双遗马拉松赛也注定会成为都江堰市一张闪亮而又崭新的城市名片。
5000名参赛者一半“外地人”
3000名安保30辆救护车做后盾
本次比赛由成都市体育局、都江堰市人民政府和成都双遗马拉松赛事管理有限公司联合主办，是继1986年以来，成都市举办的规模最大的一次马拉松赛事。
在席卷全国的马拉松热潮中，成都跑友一直“东奔西跑”，奔赴全国各地参赛。对于他们来说，最遗憾的事是自己的家乡没能有一项赛事。当成都·都江堰双遗马拉松赛即将举办的消息放出后，5000个参赛名额一抢而空，其中，一半的名额都被“外地人”抢走。新闻发布会上，都江堰市副市长王敏说，5000名参赛者里，外地人占到了50%，其中还有来自新加坡、美国、日本、埃塞俄比亚、马来西亚的外国选手。
对于这些选手来说，吸引他们的除了这条全球首创的双遗赛道、如画的风景和清新的空气，他们还将感受到天府之国市民的热情好客。为了让远道而来的选手体会到宾至如归的感觉，组委会透露，本项赛事的安保人员将超过3000名。“都江堰市为本项赛事成立了安全工作保障组，由副市长、公安局长牵头，我们在现场会有指挥部，随时根据最新情况做出调整，我们投入到安保工作的警力以及动员的干部达到3000人。”可以说，赛事的安全和线路通畅得到了最大的保障。
此外，参赛者最为关心的医疗救护和后勤保障，组委会也是倾尽全力为参赛者们服务。“5公里处后，每隔1公里我们都会投放一辆有专业设备和专业医疗人员的救护车，这样算来全程共有30多辆救护车参与医疗救助。此外，我们还有500名志愿者从事赛道内矿泉水、功能饮料、海绵等物料的发放工作，可以说是严格按照国际赛事标准来筹办的。”
双遗马拉松 洗肺分分钟
森林赛道的PM2.5值常年在50以下
都江堰景区、青城山景区、四川大熊猫栖息地，当这些元素组合在一起时，是不是很容易让人以为这是一场让身心愉悦的旅行？如果在你跑步的过程中也能享受这些美好的景象，是不是有点太美好了？事实上，这并不是想象中才有的画面，这些风景优美的地段都被囊括在了“2015成都·都江堰双遗马拉松”赛事的赛段中。马拉松赛事设在世界自然遗产和世界文化遗产之中，让选手在比赛之余，充分享受运动与文化、自然的激情碰撞。
作为拥有首个连接世界文化遗产和世界自然遗产的马拉松赛道，本届赛事在赛道的规划上极具特色，赛道途经都江堰景区核心地带——鱼嘴、大熊猫繁殖基地——熊猫谷以及青城山前山门——建福宫。赛道全程古迹众多、风景秀丽、空气清新，对于选手而言，无异于一场“洗肺”之旅。
“都江堰的PM2.5值常年保持在50以下，空气好的时候可以达到20，这样的环境对于选手来说非常有利。”都江堰市副市长王敏说，“都江堰还具有高负氧离子的环境，选手在青山绿水间奔跑，也是种极大的享受。”王敏还提到，“水利文化、道教文化和大熊猫文化”已经成为都江堰这座城市的闪亮名片和特有符号，而都江堰好山好水好空气、宜居宜游宜休憩的良好城市形象，也能给外地的选手留下美好印象。
慈善也欢乐 5公里跑起来
为环保，赛事毛巾要回收
除了能让选手在“双遗”的美好氛围中享受跑步的乐趣之外，本届赛事还在环保方面下了很大的功夫，比如回收选手使用过的毛巾等等，让都江堰、青城山的美好不会遭到任何破坏。此外，主办方不仅为马拉松爱好者提供了最为舒适的跑步环境，也从公益的角度出发，安排了一系列的慈善活动，让所有人都有机会参与到这项赛事中来。
“好校长”成长计划就是组委会和北京市戈友公益援助基金合作的慈善活动，届时将资助都江堰市10位校长参加戈壁励志体验活动以及教育管理交流活动。而在比赛当天，颁奖仪式结束之后，在凤凰体育场内还有一场捐赠仪式，将慈善活动进行到底。
更让人动容的是，组委会还专门为一些智障患者提供了感受奔跑乐趣的机会。10位智障患者将在家长的带领下参加5公里乐跑，另有4位智障患者将在家长的带领下，在补给站为参赛运动员提供补给服务。虽然奔跑的路程并不长，提供补给的工作也很简单，但是对于这些特殊的人群来说，也是一场美好的体验。
华西都市报记者陈甘露李昊皎
特别提醒
跑鱼嘴、青城山很洋盘
跑友们要注意安全
作为全球首个奔跑在世界文化遗产和世界自然遗产之间的马拉松赛事，42.195公里的赛道风景如画，空气清新怡人，途经雄伟的都江堰鱼嘴，还有青城天下幽的森林，这条让全世界跑友羡慕不已的赛道听起来就很洋盘。不过，组委会也在新闻发布会上特别提醒，跑友们要注意安全。
据组委会介绍，患有先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压和脑血管、心肌炎及其他心脏病、冠状动脉病患者和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病及其他不适合运动的疾病患者，不宜参加马拉松比赛。此外，建议参赛运动员通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，慎重选择是否参赛。
由于比赛地点在都江堰风景区内，赛道中的鱼嘴位于都江堰核心景区，路段道路狭窄，希望跑友们不要刻意停留。经鱼嘴出都江堰核心景区后的赛道，将进入环山路，组委会建议跑者参照比赛线路图，合理分配体力。
当然，第一次参赛的跑友们要注意，赛前一周训练强度不宜过大，注意休息，少吃刺激性、辛辣、高油脂、胀气的食物，禁止喝酒。建议采取测量基础脉搏（安静时脉搏）的方式掌握身体状况：早晨起来测每分钟脉搏，连续测量3次，取平均值为基础脉搏。如出现明显增加的情况，则表示身体状况没有得到恢复，建议及时退出比赛。组委会还建议选手要熟悉赛道设置情况，了解补给点、医疗点设置，了解各组别时间安排、集合点和疏散点的位置及赛事的相关要求。
同时，跑友还需准备一套穿着舒适的运动服，最好穿一件紧身或者领口小、能吸汗、速干的贴身衣服；起跑前穿上一件衣物来抵御风寒，赛段中可脱去；多备一套干的衣帽和手套放在存衣包中；到达终点后需迅速穿衣保暖。鞋应该尽量轻便、防滑，能提供足够的支撑，切记不穿新运动鞋，易磨脚。严禁随身携带火种参赛。 华西都市报记者陈甘露李昊皎
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