穿越古驿道 采菊东篱下 陪父母过节 来场登高赏菊之旅

■天府早报记者 冯浕

今天是农历九月初九“重九”之日，又是一年重阳节！这一天与除夕、清明、中元并称中国传统四大祭祖节日。登高祈福、赏菊敬老是古已有之的节日习俗，那么成都周边登高、赏菊的好去处有哪些呢？距离成都市区最近的龙泉山是登高最为便利之地，而每年都要举行菊花展的人民公园也值得一去。“今年的菊花展将于10月28日开展，持续一个月，目前菊花正在陆续入园。”人民公园相关负责人透露说。登高

穿越古驿道 徒步龙泉山健身祈福

登临高处，极目远天，登高是重阳节的重要风俗。到了魏晋时代，登高的日期已专定在九月九日。《荆楚岁时记》说，九月九日，士农工商各行业的人都到郊外登高，设宴饮酒。《千金月令》也说：“重阳之日，必以肴酒登高眺远，为时宴之游。赏菊以畅秋志。”

龙泉山是距离成都市区最近的山之一，还是成都市未来打造城市森林公园的地方。龙泉山8公里的古驿道，曾经是成都通往重庆最繁华的“东大路”的重要一段，串联起四川花果山风景区、国家文物保护单位北周文王碑、刘伯承奋战的柳沟铺战役遗址等著名景点和古遗址、古建筑群。随着成渝高速、成安渝高速的通车，这条古驿道渐渐褪去了昔日的繁华。龙泉山城市森林公园开建，这条古驿道变身“徒步健身大道”，更加适合老年人登高健身。

龙泉驿公安特别提醒，严禁携带危险物品登山，禁止携带烟花、爆竹、氢气球、香烛等一切火种及孔明灯等物品登山，不要攀登未开放区域，不要滞留在道路两旁，避免在人多拥挤的地方滞留和聚集。龙泉公安建议老年人凳龙泉山，尽量轻装前进，选穿的鞋子应合脚、防滑。

从事中医科二十多年的陈显扬医生则提醒说，老年人适合爬行一些山势平缓、海拔不高的小山，爬行即可，量力而行切莫逞强，“爬山、登高是一项耗氧量较大的运动，如果掌握不好强度，对有心血管疾病或骨关节炎等基础病的老人很可能雪上加霜。这类老人建议尽量坐索道上山，并且最好由亲友相伴，带足日常用药、及时服用，以免节外生枝。”赏菊

采菊东篱下 去人民公园三圣乡过节

民间流传的九月初九重阳节赏菊习俗，传说始于东晋著名文学家、田园诗人陶渊明，他一生酷爱菊花，以菊为伴，号称“菊友”，被人们奉为“九月花神”。他在隐居时经常“采菊东篱下，悠然见南山。”他常对菊自语：“菊花知我心，九月九日开；客人知我意，重阳一同来。”到宋代，赏菊成为一时盛举。届期，无论皇室贵戚还是文人士子、小民百姓，都要赏玩菊花。

公园、绿化带、小区，在成都随处可见菊花的身影。成都人也素来有赏菊的习俗，人民公园的菊花展就已经举办了55届，“今年的菊花展将在10月28号正式开幕，时间将持续一个月。”人民公园相关负责人告诉天府早报记者，目前参展的菊花已经陆续进入了公园，老人们重阳节便可到公园赏菊游玩。据了解，去年就展出了菊花品种800余个10万余盆，今年值得期待。

此外，三圣乡也是赏菊好去处。东篱菊园景区菊花种植大田1000余亩，原住居民在房前屋后栽种四季菊花，丰富的生态水系景观，散落的民居古院，道路曲境通幽，形成“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，甚是美妙。

登高推荐

龙泉·健身步道

龙泉驿公安交警提醒说，前往仰天窝健身步道登高，可以乘坐地铁2号线终点站音乐广场下，再乘坐879、877、870公交终点站龙泉老区医院下，“长柏路至星光东路及星光东路至鲸龙路打围施工，需绕行。”前往紫霞山健身步道，可乘坐4号线到西河站转公交219再转850可到达，乘坐869十陵站到同安汽车站也可到达。

大邑·鹤鸣山

鹤鸣山为中国道教发源地，因山形似鹤、山藏石鹤、山栖仙鹤而得名，为古代“剑南四大名山”之一。相较于青城山，鹤鸣山清静很多，是户外徒步的好去处。

大邑·雾中山

雾中山一年四季大部分的时间都被雾笼罩着，所以取名雾中山。因为常年潮湿的原因，青石板上结满了苔藓，湿漉漉的，有些湿滑，登山一定要穿防滑的鞋子，注意安全。

崇州·凤栖山

位于崇州街子古镇，登山难度较小，路修得好，老年人也可以爬。爬山时间，3个小时左右。山顶有光严禅院古寺，楠木森森，附近还有各种农家乐，爬累了可以去吃个饭或者一起喝个茶，聊聊家常。

崇州·鸡冠山

鸡冠山是一个户外探险的好地方，这里的路大多是泥土路，一路上前行可以观赏到各种花草树木，偶遇野生动物，充满了原生态，有一种原始森林的感觉。秋天来这里还可以观赏到火红灿烂的枫叶。

都江堰·赵公山

赵公山离成都最近的高山之一，出都江堰市区拐上玉堂镇龙凤村的乡村公路，上山的路以山间小路为主，顺着山路一直向上，两三个小时后，就会来到半山腰的庆云寺，若是年龄大了觉得体力欠佳，可以在这里折返下山。再经过两三个小时，就可以登顶海拔2434米的赵公庙，这里只比青城山的最高峰低60多米。

赏菊推荐

金堂·玉皇山

近千亩的菊花舒展盛开，放眼望去，四处皆是是灿烂的菊花。这里的菊花品种多，川皇菊、小皇菊、金丝皇菊……一眼望去，金黄色的菊花铺满山坡，真乃“满城尽带黄金”！

新津·花舞人间

秋觅芳菊满山野！新津县花舞人间景区占地3000余亩，是国家4A级旅游景区。

整个景区以花卉为主题，一年四季花开不断。

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