前不久，市关工委组织宝鸡市部分专家深入县区、医院、学校调研发现，当前少年儿童肥胖等亚健康检出率呈增长趋势，其中一些体形肥胖的孩子有可能是“三高”的潜在人群，长此

“小胖墩”越来

作为宝鸡市关心下一代功勋奖的获得者，岐山县退休老干部任立新经常到中小学宣讲雷锋精神和健康教育知识。他说，这几年有一个明显感受，就是发现校园里肥胖的孩子越来越多，不管是在城市还是农村，“小胖墩”都不少见。由于对此现象特别关注，任立新专门做了研究和调查，并形成了一份调研报告。他在报告中引用一组有关部门发布的数据称：我国 20岁以下的男孩中，有 23%超重或肥胖，女孩中该比例为 14%，这一亚健康人群数据远远超过日本和韩国等国家。而且，目前全国青少年糖尿病患者已达 250万人，儿童高血压患病率十年来增长一倍，可以说“三高”低龄化正在加剧，应当引起全社会广泛关注。任立新也通过和一些医疗机构以及教育系统的专家交流得知，宝鸡青少年中肥胖和亚健康人群比例甚至超过全国平均水平。任立新忧心忡忡地说：“如果青少年没有健康的身体，以后该怎么成长为合格的社会主义建设者？”

市儿童医院儿三科副主任医师穆亚宁，也对青少年肥胖的现象感触颇深。穆亚宁介绍，他们在前来医院就诊的青少年中发现，有不少孩子的身体疾病都是因肥胖引起的。在大多数人印象里，“高血压、高血脂、高血糖”是老年疾病，和青少年根本不沾边，但医护人员从近些年的一些病例中发现， 8到 12岁的孩子检出高血脂和高血糖的不是孤例，而且由于肥胖导致的其他疾病也十分普遍。值得关注的是，虽然儿童肥胖会导致很多潜在疾病，但不少家长并没有引起重视，反而觉得小孩子胖一点才健康。有时医生提醒家长要带肥胖的孩子做检查，但家长却不太当回事。

记者也就此走访了市区部分学校。在宝鸡实验小学的课间操时间，记者发现每个班级都有四五个看起来体形较壮的孩子，他们在奔跑和跳绳等运动中，看起来明显比其他孩子更吃力。在宝鸡高新一中的校园活动中，也时不时可以看到体形偏胖的孩子。几位老师表示，班上确实有不少“小胖墩”，他们看起来都是肉乎乎的，比同班其他孩子显得高大壮实，平时多跑几步就会出汗，参加活动也不太积极。

前不久，市关工委组织宝鸡市部分专家深入县区、医院、学校调研发现，当前青少年的健康问题不容忽视，尤其是少年儿童肥胖等亚健康检出率呈增长趋势，其中一些体形肥胖的孩子有可能就是“三高”的潜在人群，长此以往还会引发心脑血管等疾病，不利于青少年健康成长。

原因

缺乏锻炼、 饮食不合理

宝鸡高新一中语文老师张宏提到，校园里的“小胖墩”很常见，甚至他上小学的儿子也属于偏胖的类型。作为家长和老师，他可能更注重孩子的学习，总是希望用各种有趣的方法让孩子爱上学习、提高成绩，但在其他方面却关注较少。就拿他自己的孩子来说，发胖的原因很大程度上是因为平时饮食不太注意，吃肉类和油腻的东西也没有特别限制，锻炼也不多，总觉得孩子在长身体，胖一点没多大关系，等长大了可能自然就瘦下来了。

宝鸡实验小学六年级语文老师周文华也说，班里的几个“小胖墩”除了参加学校规定的一些体育活动外，平时很少参加体育锻炼。一位家长在和老师交流时说，她的孩子一天三顿都要吃肉，如果不让吃就发脾气，大人一心软，就放任孩子吃肉了。另一位家长说，他家一天三顿都要吃面，大人带上孩子一起吃，早上煮挂面，中午自己擀面，晚上有时还要去饭馆吃碗干拌臊子面。如果像这样长期饮食结构单一，还不经常参加体育锻炼，就很容易让孩子变得肥胖。

任立新通过广泛调研也发现，青少年肥胖的主要原因就是缺乏锻炼和饮食不合理。“随着人们生活水平普遍提高，饮食极大丰富，餐桌上高热量和高脂肪的食物越来越多。特别是现在很多孩子都是由老人照管，许多老人溺爱孩子，总怕孩子饿着，甚至觉得让孩子多吃点肉长得壮实才健康，胖嘟嘟反而成了一种骄傲。”任立新表示，还有不少孩子喜欢吃洋快餐、零食，喝饮料代替喝水，大人也不加以限制，这种长期的不良饮食习惯，很容易让孩子成为“三高”的潜在患者。此外，现在孩子学业负担较重，又缺乏体育锻炼，特别是城市的孩子，放学后要参加各种课外培训班，晚上回家还要完成各种作业，有时甚至连正常的睡眠时间都无法保障，根本没有时间参加体育锻炼。吃得不合理，运动不加强，导致“小胖墩”越来越多。

建议

从胎儿起预防肥胖

“小胖墩”不仅是“三高”的潜在人群，而且容易引发心脑血管疾病。呵护青少年身体健康，让他们成长为德智体全面发展的时代新人，需要全社会共同努力。

穆亚宁认为，预防青少年肥胖其实应该从胎儿开始。有些较发达的国家就曾提出限制“巨婴”出生。因为婴儿出生时就比较肥胖，从某方面也意味着孩子的身体脏器和血管负担较重，不利于健康成长；加之在后天成长中不注意饮食调节和加强锻炼，很容易出现肥胖症状。

如何预防青少年肥胖？穆亚宁提出了三点建议。一是要调整生活方式，家长从自身做起，控制高热量食物的摄入，尽量做到不喝饮料，少吃油炸食品，不要在晚饭后加餐，饮食做到定时定量，蛋肉蔬菜和谷物互相搭配，让孩子从小养成健康的饮食习惯；二是加强体育锻炼，不少肥胖的孩子都有大肚腩，睡觉会打呼噜，这已经是某些疾病的先兆，所以建议孩子每天要有 1个小时左右的运动时间，慢跑或者走路，逐渐减轻体重，如果三个月之后仍不理想，应及时请教医生等专业人士；三是保障睡眠，良好的睡眠会让身体得到舒缓，调理身体的各项机能达到稳定状态，所以最好不要让做作业和玩游戏等影响了孩子的睡眠。

周文华也表示，青少年肥胖问题的确值得关注。学校也安排了不少体育活动，除了每天上午有35分钟的课间活动，每年还会定期举办两场运动会，鼓励学生积极参加体育运动，反而是孩子回到家里后没有时间参与体育活动。他呼吁，家长要引起重视，在放学后或者双休日多带孩子进行户外体育锻炼，全面增强孩子的身体素质。

市关工委有关负责人表示，青少年的健康成长关系到国家和民族的未来，除了肥胖和“三高”以外，现在的青少年也被视力下降、心理障碍、口腔疾病等问题困扰；他们不仅会长期关注这些问题，也倡议全社会关注孩子们的健康成长，让青少年养成良好的生活习惯，成长为栋梁之材。

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