疫情打乱了中高考节奏，宝鸡的家长和孩子如何调适心理？

2020年，是不平凡的一年。由于新型冠状病毒的出现，打破了我们的生活、工作和学习秩序。对于中考、高考的考生来说，不但学习秩序打乱了，原本应该在学校里看着黑板上的倒计时，在老师每天的督促和鞭策声中抓紧一切时间进入最后的冲刺阶段，并且还在课下和周末去课外补习班加紧查缺补漏。然而现实却是在家自觉学习+网课，甚至连中考、高考的时间都往后推迟了。面对这些突如其来的变化和种种的压力，小伙伴们该如何调适心理，平稳而顺利地面对考试呢？宝鸡新闻网特邀煜栖心理健康服务中心二级心理咨询师卢怡帆为您解答。（宝鸡新闻网记者 付逢时）

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