雾霾天戴口罩不宜超过4小时
11月30日开始，宝鸡迎来今年入冬以来强度较大的一次雾霾天气，哪些人群易受影响？如何应对雾霾天气？外出应当注意哪些防范措施？雾霾天气，这些健康知识要知晓。
雾霾天
宝鸡街头戴口罩者仅一两成
12月2日、3日上午，记者在宝鸡市经二路、渭河河堤、大庆路等多处走访，市民纷纷表示这样严重的雾霾天气在宝鸡很罕见，也影响到了人们的正常生活。
由于雾霾，大清早天空就灰蒙蒙一片，行驶的车辆也都打开了雾灯。12月2日晚7点多，平日里热闹的渭河河堤很冷清，饭后锻炼的人明显减少了。在此锻炼的刘师傅说：“往常天好的时候挺多人锻炼，这两天就没几个了。”他表示，宝鸡空气质量一直不错，他在宝鸡生活了几十年，这样严重的雾霾天气并不多见。3日上午8时，清扫道路的环卫工人李师傅称，她的工作本来就会吸入很多扬尘，这种雾霾天让户外工作者们很担忧。“这些污染物吸多了肯定对身体不好，这两天我已经感觉呼吸道不舒服了。”
雾霾仍在肆虐，很多市民外出却没有戴口罩。华商报记者街头观察发现，只有一两成的行人戴口罩出行。在大庆路步行桥上，过往的市民大多行色匆匆，过路的市民小张说：“戴口罩太闷了，尽量减少外出就行，要不是上班，我肯定不出门。”
儿童患呼吸道疾病人数增加
不少市民表示，这种天气下最担心孩子和老人的身体状况，尤其是患有呼吸道疾病的人群。抱着孩子的李女士说：“小孩抵抗力差，容易嗓子发炎，不戴口罩根本不行。”
宝鸡市妇幼保健院儿童医院儿科专家郑志新表示，冬季呼吸道疾病高发，3岁及以下的儿童更易感染，出现咳嗽发烧等症状。加之空气干燥、暖气等因素，均可成为诱发孩子呼吸道疾病的因素。尤其近期雾霾天气增多，空气污染严重，呼吸道疾病患儿增加。
“班里同学生病的越来越多了，上周有三四个请假没来，这周又有好几个。”在市区一所小学上二年级的登登说，好多同学都请假了，主要是发烧、感冒、咳嗽，还有人因为肺炎住院了。
记者从宝鸡市妇幼保健院、宝鸡市人民医院等医院了解到，近日呼吸科、儿科等门诊量都比较高。据专家介绍，雾霾持续几天后，患者就会激增，雾霾天不仅易引发呼吸系统疾病，诱发心脑血管疾病，还会引起神经系统疾病。
如果想晨练可在室内少量活动
针对雾霾天气对健康的影响，宝鸡市人民医院呼吸一科主任王惠霞提醒广大市民，抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门。
雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病发作或加重。同样，高血压、冠心病等慢性病患者也不宜做户外锻炼，以免诱发心绞痛、心衰。因为户外运动会加速血液循环，增加呼吸的频率和呼吸量，容易吸入更多的有害气体。如果想晨练，可改在室内进行，并且减少活动量。
外出时要戴口罩，口罩要常更换。要注意的是口罩上也容易吸附一些有害气体及细菌颗粒，一般建议戴口罩不要超过4小时，避免口罩受到污染对呼吸系统造成伤害。华商报记者 李琳（相关内容见DC04版）
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