别让电子保姆伤了娃
场景一：在饭店吃饭，孩子哭闹不休，当把手机塞进他手中时，立刻安静下来。这时，家长们才得以安静地吃饭。
场 景二：全家人看电视，孩子抓着遥控器不撒手。“宝贝，全家人跟着你看了一天动画片，能不能看会儿别的？”家长无奈地问道。“不要，除非用手机换。”孩 子噘着小嘴答道。
场 景三：外出娱乐休闲，孩子却怎么也不肯出门。只听他说，“我要看动画片，玩手机也行。反正，我不出去。”
如 今，手机、 ipad等仿佛成了看孩子的“电子保姆”。假期来临，这一现象愈演愈烈。面对纷纷上岗的“电子保姆”，一些健康专家表示，“电子保姆”看孩子不可取，它们不仅会伤了孩子的“身”，也会伤了孩子的“心”。
宝鸡市人民医院眼科医院准分子激光矫治中心主任、副主任医师杨晓宁说，眼睛是“电子保姆”最直接的“受害者”。近年来，近视的孩子越来越多，而且呈现“近视早、程度重”的现象。杨晓宁说，孩子的眼睛还处在发育期，而“电子保姆”多是直接发光器，若长时间、近距离接触，会导致视网膜、眼角膜等被灼伤，甚至诱发近视、干眼症、青光眼等眼科疾病。
宝鸡正康心理咨询中心主任王舟所说，“电子保姆”与光怪陆离的虚拟世界相连。孩子们在“电子保姆”的陪伴下，如若浏览不健康网页、玩暴力游戏，长此以往，便会沉溺其中不能自拔，这会导致孩子不爱与他人交际，内心孤僻、自闭等。
那么如何避免“电子保姆”损伤孩子的“身”“心”呢？“家长应以身作则。”王舟所说，孩子是父母的一面镜子。父母每天抱着手机玩，孩子有样学样，自然也喜欢与“电子保姆”相伴。家长应放下手机、电脑等，多陪伴孩子，做好表率。
杨晓宁建议，五岁以下的孩子应该禁止玩手机、 ipad等。五岁以上则可适当玩耍，但家长要跟孩子约法三章：电子屏幕的亮度要调低，且每次的时间不能超过 45分钟；多吃蔬菜、水果等纤维丰富、富含叶黄素的食品以及含钙质和胶原蛋白的食物，为眼睛提供充足的营养；每天保证一到两个小时的户外活动时间。
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