寒冬泡温泉有哪些好处?温瑶瑶
随着气温一路走低,宝鸡市各温泉度假区人气迅速上升,元旦假期,笔者走访了眉县汤峪多家温泉度假区,发现泡温泉已成为许多市民休闲养生的好方式。泡温泉有哪些好处?笔者对此进行了采访。
寒冷的天气,躺在热气腾腾的汤池里,不仅能暖和身体,还能起到很好的养生保健作用。进入冬季以来,温泉游已成为许多市民出游的不二之选。为了吸引更多顾客,宝鸡市不少温泉度假区除了保留传统的温泉、桑拿外,还新增了按摩椅、瑜伽、儿童游乐场等项目,满足游客多样化需求,吸引了来自西安、兰州等地的游客。
那么,冬季泡温泉有哪些好处?市人民医院中医科副主任李振荣介绍,冬季气候干燥,温泉中有矿物质等营养成分,这个时候泡温泉,对于女性而言,可以更好地促进新陈代谢,治疗皮肤干痒,达到美容养颜的功效;儿童可以提高免疫力;年轻人可以舒缓压力、放松身心;老年人可以促进血液循环、祛风散寒、舒筋通络,对风湿、关节炎等慢性病有良好的辅助疗效。
虽然泡温泉对人体有很多好处,但并不是每个人都适合泡温泉。市中心医院中医针灸科主任医师张耀怀提醒市民,时下兴起的红酒汤池、亲亲鱼汤池、中药汤池等功效各不相同,市民要有针对性地选择适合自己的汤池。再者,泡温泉时人体的血管会自然扩张,血压升高导致缺氧、头昏,容易引发脑出血、心肌梗塞等意外情况,患有心脑血管疾病、高血压、心脏病的患者不宜泡温泉。
如何健康泡温泉?一名温泉工作人员介绍,泡温泉先要试水温,从水温较温和的汤池开始,让皮肤有一个适应过程,且每次浸泡时间不宜超过 20分钟。不要空腹泡温泉,这样容易导致头晕、疲劳。另外,酒后、过度疲劳的人不能泡温泉,需要醒酒待体力恢复后,才能泡温泉。工作人员提醒,泡温泉后要及时喝水补充水分。
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