您了解二手烟的危害吗？
安康市疾病预防控制中心王朵
众所周知，烟草制品中含有大量的有毒甚至致癌的化学物，吸烟或者吸入二手烟将会严重危害人体各个系统，尤其是心脑血管系统，甚至伤害我们的心脏。
心脑血管疾病是全球致死率和致残率最高的疾病之一，在我国，心脑血管疾病死亡的人占总死亡人数的40%以上。据《2015年中国成人烟草调查报告》显示，我国居民对烟草引起中风的知晓率只有31%，全球成人烟草调查报告显示，大多数国家公众对此的知晓率均高于我国。事实上，吸烟会损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄。吸烟还有可能引起脑血管和颈部动脉斑块破裂，形成栓子，堵塞脑血管，并可能导致高血压，增加患冠心病的风险。即使每天只抽一支烟也会使男性患冠心病的风险增加74%，女性增加119%，吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍，患冠心病的风险是非吸烟者的2.2倍，且吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
二手烟是烟民在吸烟过程中释放的烟雾，包括主流烟和侧流烟。二手烟的化学成分接近一手烟，同样损伤心脑血管，即使短暂暴露于二手烟中也可能导致心脏病急性发作。而在室内吸烟还会造成“三手烟”，吸烟者吐出的烟雾残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤表面，这些烟草残留物与空气污染物发生化学反应还会产生第三代污染物。“三手烟”残留的时间比一手烟和二手烟更长，甚至几个月都不消散，会通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式危害人体健康，导致患冠心病的风险增加25%至30%，中风的风险增加20%至30%。
据国家烟草局发布的《中国烟草2017年发展报告》，有部分烟草生产企业以特色营销为噱头，企图以增加中药材、香料等辅料来降低卷烟危害，但不管是“细烟”还是“爆珠卷烟”等新形式的卷烟，都不能掩盖烟草的危害。那么创造无烟环境就是我们免受二手烟危害的唯一途径，吸烟者应提升社会责任感，不在公共场所吸烟，尽早戒烟。实验显示，吸烟停止20分钟，心率就会下降，血压也有下降趋势；戒烟1年，心脏病发作风险减半；戒烟5至15年，中风风险降至与普通人相当；戒烟15年后，心脏病发作风险降至正常人相当，即使是间断的戒烟，与持续吸烟者相比，也将大大降低身患各种疾病的风险。
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