选一双合脚的鞋 步行锻炼更安全 西南医科大中医医院专家在泸州、马尔康举行“全球爱足日”义诊活动
专家们为市民解答有关足的疾病疑问
◎ 汪建英 王凡
川江都市报记者 周丽 摄影报道
“树枯根先竭，人老脚先衰”。5月29日是“全球爱足日”，西南医科大学附属中医医院的专家们，分别在城北新院门诊大厅、阿坝州马尔康市举行义诊活动。
当天，西南医科大学附属中医医院大骨科兼骨伤科（关节·足踝组）主任扶世杰教授、副主任汪国友副教授等在城北新院门诊大厅举行了“全球爱足日”义诊活动，为前来咨询的群众检查诊断、答疑解惑。
与此同时，西南医科大学附属中医医院“传帮带”专家联合阿坝州藏医院在马尔康市举办了“爱足日“义诊活动。活动现场，骨伤科（关节·足踝组）郝琦主治医师、针灸·康复科游惠主治医师、泌尿血管病区护士长戢美英副主任护师免费为当地群众看病诊治，并根据病情需要免费测血压、血糖以及发放藏药。
对足保护不够 或产生各种疾患
扶世杰教授告诉记者，双足是人体精细高效的器官。足部由骨骼、肌肉、丰富的韧带和神经组成，维持机体的均平直正。如果对足保护不够，或有许多不良的生活习惯，就会导致足的均平直正发生异常，从而产生各种疾患。
脚趾头部位的疾病包括：拇外翻、槌状趾、交叉趾、嵌甲、裁缝趾等；扁平足，跖痛症，神经瘤，跖筋膜炎、韧带肌腱损伤、跗骨窦综合征、骨刺、跖骨骨折等则属于脚掌、脚背的疾病；其他还包括后脚跟、踝关节等部位的疾病。
双足病变 或引发全身疾病
扶世杰称，双足承载全身的重量，维持机体的平衡，带动全身运动，因此双足的健康会直接影响全身的健康。足对全身的影响主要包括：足痛、踝痛、膝痛、腰痛、背痛及行走疲劳；血液循环不良及引发下肢静脉曲张；引起各种骨关节病变甚至脊柱弯曲等。
科学护足 步行锻炼最简单
足部问题既可能是单纯的足部疾患，也可能是全身疾病的一个表现。扶世杰说，在日常生活中，不要忽略足部疼痛，这是不正常的。如果有持续疼痛超过72小时，应该去看医生。
扶世杰还提醒道，应定期检查足，注意足的颜色和温度的改变，趾甲是否变厚、变色，皮肤有无破损，测量足的大小有无变化等。经常洗脚，洗脚后注意擦干足趾间隙。趾甲不要剪得太短，尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者，修剪趾甲不当可能引起皮肤破损导致感染。应选择一双合脚的鞋，并根据不同的活动选择不同的鞋，因为步行是最安全、最简单的锻炼方法。
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