让时光慢下来 慵懒时光爱上“慢节奏”

郊外骑行有益身心。 “驴友们”找到了属于自己的慢生活。

现代人的生活节奏越来越快，压力大、忙成为现代社会的主旋律，以至于很多人渴望过一种“慢生活”，放慢脚步来一场“慢旅行”，闲暇时间享受一下“慢时光”，不管是欣赏风景、体验生活还是锻炼身体，我们要的不是“三心二意”，而是绝对的“一心一意”地放空思想去感受，去享受。

慢旅行

放慢脚步欣赏每一处景致

现在越来越多的人不喜欢高强度，行程特别满的旅行线路。在遇上休假或是小长假的时间里，迫切地想放空思想，在慵懒的时光里来一场“慢旅行”。

熊小芳是凉山州某企业的一名职工，她也称得上是一名旅游达人。趁着端午小长假期间，她向公司申请休年假，她和闺蜜商量决定去阿坝州的九寨沟看看，这是九寨沟震后关闭10个月的五花海、珍珠滩瀑布迎来的首个小长假。“端午小长假我和闺蜜来到九寨沟，我觉得震后给我的感觉景色还是很秀美，现在游客也少，我们可以看到更多的风景。”熊小芳说，由于是自己开车出行，所以路上随走随停，非常的自由。

杨静也是一位旅游达人，经常会来一场说走就走的旅行，上个月就约上好友再次去了丽江古镇。杨静告诉记者，她非常喜欢丽江，可以放慢脚步，在这里的每一处驻足停留。“常常在路过的咖啡馆的门牌上看见写着“免费提供阳光和发呆”，选择来这里的目的就是要忘记自己，尽可能地融入这里的慢节奏，被这里的纳西人和这里的一草一木所感染着。”

据凉山风情国际旅行社计调部经理刘能伟介绍，现在很多人喜欢慢节奏的旅行，可以说各个年纪的人都有，但是时间有限的旅游行程不可能会面面俱到，也算不上真正的“慢节奏”，但只要有充分的时间，我们也可以为你规划一场不一样的慢旅行时光。

慢时光饭后“走一走”的闲暇时光

慢时光，一说到这个词，心也仿佛柔化成一汪水，涓涓细流，悠悠地向远方。其实漫时光是慢生活的平台。我们知道西昌的傍晚有多美，除了湿地、老城区以及各个大广场都是市民休闲的好地方，河东大道也是市民喜欢散步、骑行的好地方。

家住新仓库某小区的刘永平时喜欢运动，每天晚饭后都会和家人一起出去散步。“以前我们喜欢去湿地公园转一圈，现在河东大道修好后，我们一家人就从新仓库一路走到月城广场，等老人跳了广场舞，然后再从月城广场、顺河路走路回家，来一场酣畅淋漓的饭后闲暇时间。”

“退休后平时空闲时间也比较多，但我特别注重养生，每天早上都要和朋友们一起去火把广场打太极。晚饭后不下雨的话，就带小孙女去河东大桥那里放风筝，看到小孙女那开心的样子，仿佛我自己也回到了小时候。”退休职工郭大爷一脸幸福地说道。

家住西昌市长宁小区的骆芬告诉记者，每天晚饭后都会和女儿、女婿带着孙子去跳广场舞，在广场上也有许多小孩子玩耍的项目，大人小孩都快乐，我非常喜欢这样的休闲时光。

在采访中，多数市民都表示，近段时间天气热，在傍晚的时候可以出门走一走非常凉爽，还锻炼了身体。不管你是以什么方法去放慢脚步，至少你可以寻找一段属于自己的慢时光。

慢生活留点时间给自己“挥汗”

在生活中有太多的不易，但是不管怎样，再忙再累也要留点时间让自己体验慢生活的乐趣与惊喜。在闲暇的时间去健身房健健身，约上好友去骑骑车，让自己在“挥汗”中寻找自我。

朱芳是一名骑行爱好者，每天都要去骑自行车。“我参加自行车俱乐部已经3年多了，每周都会去郊外骑行，非常有益身心，特别能锻炼一个人的意志力，汗流浃背也非常有意义。”

选择在健身房健身是时下的流行，也可以说是都市人无奈的选择。在西昌市西部村寨烧烤美食城开烧烤店的阿知平时也喜欢健身，在空余的时间里她都会去健身房锻炼。“瑜伽是我最喜欢的，我自身身体柔韧度也还行，老师教的每个动作我都能很好地完成，经过一年多的时间，我感觉身体有了明显的改善。”

“由于平时的工作时间比较忙碌，及时办了健身卡也抽不出时间去锻炼，大概在去年8月份，我自己买了一台跑步机，每天会挤出30分钟的时间来跑跑步，在家里就能挥汗如雨了。”家住西昌市文汇路文汇小区的李丽笑着对记者说。

我们都知道每个人有不同的性格也有不同的生活方式，但我们也知道没有人喜欢毫无空隙的生活方式，只要你自己愿意，一定可以找到属于自己“挥汗”时间的慢生活。

文/图本报记者李善鸿

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