2016年获香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军、2017年获亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军、2018年获IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及

形体展示。□实习生刘珂宇

本报记者陶思懿刘佳雨

阳光的形象，健壮的体型，90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。这个来自雁江区松涛镇的大男孩靠自己的努力，在健美领域斩获众多奖项：2016年香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军，2017年亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军……

日前，记者走近刘孟易，了解其夺冠背后的故事。

小白的型男之路

爱好+坚持

“你能想到一个一米八的人体重只有120斤吗？这是我刚刚上大学时的体重。”用刘孟易的话来说，那时的他体型就像一根“棍儿”，和大多数男孩子一样，都喜欢窝在宿舍玩游戏。2011年的一天，他意识到继续这样下去不行，便到健身房尝试了一下，他的健身之路从此开始了。

刘孟易最初健身的理由很简单：打发时间，同时也让自己变得更强壮些。学校健身房没有教练，他通常一个人慢慢摸索练习，便渐渐爱上了健美健身。有一次，他被健身器材压住无法动弹，等了很久才有同学路过将他“救”出。大学毕业后，出于对健美健身的热爱，他没有选择与专业相关的工作，而是选择成为了一名健美健身教练。刘孟易父母并不支持他的这个决定，觉得他不务正业。但父母的不理解并没有影响刘孟易，他坚定地走着自己选择的路。

型男的冠军之路

信念+拼搏

2015年的黄金赛是刘孟易人生中的第一场健美比赛，也正是这场比赛，成为他人生中的一个新起点，让他对自己的事业更有信心、更加坚定。2016年，他获得香港阿诺德传统赛男子健体全场冠军后，得到了申请职业卡的机会。但申请职业卡意味着将不能再代表中国参加比赛，他只好选择了放弃。

刘孟易的职业生涯也并非一帆风顺。2016年，他在大大小小的健美健身比赛中多次获得冠军，但在参加世界锦标赛时，却没有进入决赛。这样的落差对当时在国内炙手可热的他来说，无疑是一种打击。但刘孟易骨子里有一种不服输的精神，他沉下心来反思，觉得自己确实需要提升，只要自己不断努力，冠军迟早是自己的。

在备赛阶段，刘孟易的生活通常是“吃、睡、练”三点一线。力量训练是平时的三倍，其中的困难也是常人难以想象的。他告诉记者，比赛并不只看台上呈现出来的状态，为了保持良好的肌肉状态，还需要在平时的生活中随时保持自律。

同时，为了把身体受伤的风险降到最低，他放弃了许多自己从前喜欢的刺激的运动项目。2016年世锦赛没有进决赛的经历让他不断反思，自己的训练不比别人少，为什么会落选？经过一番调整，他对自己更加严格，刻苦训练，为了让肌肉更加柔和，他还报了芭蕾舞蹈班，提升自己的艺术修养和气质。正是凭着这种坚定的信念和决心，他在2018年世锦赛中夺得了全场冠军。

谈到未来的职业规划时，刘孟易说，他力争在2019年世锦赛拿到冠军。

“健身带给我们的不仅是强健的身体，更重要的是在健身的过程中养成良好心态和生活习惯。”在全民健身的今天，刘孟易希望大家都行动起来，通过锻炼让身体更加健康。

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