如何预防流感
□ 自贡市疾病预防控制中心 王东勇
通常我们所说的流感是指流行性感冒，这是一种因流感病毒导致的呼吸道疾病，在分类上属于丙类传染病，具有传染的特性。在我国，冬春季节是流感的多发季节，临床上表现为患者的高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等症状，呼吸道症状则相对较轻。需要做好相应的预防措施，进而保障居民的身体健康。
流感的典型症状流感的潜伏期在1～7天左右，通常表现为2～4天，临床症状以高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛为主，并伴随相对轻微的呼吸道症状。一般情况下流感起病较急，前期患者会出现乏力的症状，随后表现为高热（可达39℃～40℃），并出现畏寒、寒战、头痛、全身范围的肌肉关节酸痛等症状，具有全身中毒症状的特征，部分患者会出现鼻塞、流涕、咽喉痛、干咳、胸骨后方不适、颜面潮红、眼结膜充血数种症状中的一种或几种。通常流感病程会持续4～7天，部分患者会咳嗽数周，且儿童发热程度会比成年人更加严重。如果所患流感为乙型流感，则可能感到恶心、腹泻、呕吐等消化道症状（儿童比成年人更容易出现）。若是新生儿患上流感，则可能表现为嗜睡、呼吸暂停等症状。一般轻型流感各方面症状较轻，会在2～3天后自行痊愈，如果是因流感引起的病毒性肺炎，会在1～3天后出现症状加重的情况，并伴随有高热、咳嗽、胸痛，症状严重的患者可能出现呼吸衰竭或脏器衰竭，此时抗生素治疗不能收获相应的治疗效果，这类流感在老年人、慢性病患者、婴幼儿以及免疫力低下人群中较为常见，通常在病程5～10天内发生呼吸循环衰竭并危及生命，不仅具有较高的治疗难度，死亡率的表现也极高。
流感的预防方式由于流感本身属于传染性疾病，因此其预防工作在基础上需遵循传染病防治的一般规律。流感本身在人群中普遍具有易感特质，因此预防的关键是隔离传染源并切断传染途径，同时要强化对人群的医疗卫生教育。一般来讲，流感的预防需要重视以下几方面。
一般预防：一般预防是指对人群进行的预防，需要强化对易感人群的监控力度，同时处理好患者的隔离工作。流感患者是流感病毒的主要传染源，潜伏期即具有传染性，其传染性在起病2～3天内达到顶峰，病毒存在于病人各种类型的体液中。同时由于一些患者感染后可不发病，因此同样需要做好隐性感染控制工作。
药物预防：甲型流感可应用金刚烷胺或金刚乙胺药物进行预防，但需要在流行早期确定流行株的种类。无保护人群可采取药物预防的方式，然而金刚烷胺本身对中枢神经系统会产生一定的副作用，因此孕妇、老年人、癫痫患者及血管硬化患者需慎用。此外以板蓝根、蒲公英、金银花、野菊花等为首的中药具有较强的抗病毒功效，也可用于流感的预防。
疫苗预防：疫苗预防是当前预防流感最有效的手段之一，一般流感预防疫苗需要每年接种一次。
生活习惯：良好的生活习惯也能够作用于流感的预防。首先需要注意保持卫生的生活习惯，日常生活中应勤洗手，流感高发季节还需要勤换牙刷，牙刷上如果停留流感病毒也会导致感染流感；其次需要坚持每天适当锻炼身体来提升免疫力，抵抗流感病毒入侵，在饮食方面尽可能清淡，过于重口味的饮食会使唾液内溶菌酶的数量下降，也会影响到抗病因子的分泌，进而使流感病毒更容易进入呼吸道黏膜，穿着上要重视脚部的保暖，保证充足的睡眠，来使体循环达到一个较好的状态；最后，日常生活中应保持精神轻松愉快，来保证体内的代谢及各种激素分泌处于正常状态。
新闻推荐
犹如电影情节：本有旧怨，相遇时心生不快，分道扬镳后又微信理论对骂，最终升级到约架互殴……4月6日，四川自贡市中级人民法院依法...
自贡新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离自贡再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。