胃食管反流病的治疗方法及注意事项
□ 富顺县中医医院 杨建兴
近年来，随着人们的生活水平不断提高，生活习惯与饮食习惯也逐渐发生改变，导致了胃食管反流病发病率逐年上升。胃食管作为人体消化系统中非常重要的组成部分，一旦患病，将会影响进食，严重威胁人们的健康。在日常生活当中，许多人的饮食不规律，经常不吃早餐，或者是在中午以及晚上进食过量，这样便很容易导致出现胃食管反流疾病的发生，那么胃食管反流病的治疗方法有哪些呢？有哪些注意事项呢？
胃食管反流病的治疗方法（1）药物治疗。胃食管反流病最常见的治疗方法便是药物治疗，主要的药物有奥美拉唑等质子泵抑制剂，以及H2受体拮抗剂，如雷尼替丁、法莫替丁等，同时还可以结合患者的实际情况，适当应用消化动力药物，如莫沙比利。还可以适当服用促胃肠动力药物，能够有效改善食管蠕动功能，增加食管下括约肌压力，促进胃排空，达到减少胃内容物食管反流的情况。目前相关药物种类较多，但是主要使用的药物为西沙比利，其适用于轻、中症状患者，每次5～15mg，每天3～4次，疗程在8～12周左右。
（2）调养治疗。胃食管反流病属于一种慢性疾病，想要尽早治愈，就必须要坚持治疗，同时还需要进行综合调养。
（3）中医治疗。传统中医认为肝郁气滞、情志不畅会出现泛酸，郁热内结，会出现烧心之感，因此，在治疗过程中要以调和寒热、疏肝理气为主，同时，中医药治疗副作用明显较少，且复发率更低，费用更少。
（4）调整睡姿。在晚上睡觉时，可以适当将床头调高到30度左右，这样能够有效避免胃里的东西进入到食管当中。
胃食管反流病的相关注意事项（1）严格控制体重过于肥胖的人群，通常腹压会增加，食管下括约肌紧张度逐渐降低，从而导致出现胃食管反流的症状。数据显示，人的体重在不断增加的同时，患胃食管反流疾病的风险也会不断增加，但是只要体重减轻，疾病症状也能够得到有效改善。
（2）合理饮食戒烟：吸烟会导致食管下括约肌压力逐渐变得松弛，食管蠕动减弱，唾液分泌减少，从而诱发食管反流症状，而胃酸也会对食管造成一定的损害，影响药物治疗效果。
忌茶与咖啡：咖啡会对食管下括约肌产生一定的刺激，引起胃食管反流，同时也会导致胃酸分泌过量。再者，饮茶过多也会导致胃内压力增加，从而引起胃食管反流。
忌高脂食物、巧克力：巧克力当中含有甲基黄嘌呤成分，会导致食管下括约肌变得松弛，影响食物消化，从而导致胃食管反流几率增加。因此，要减少脂肪的摄入，每天的脂肪摄入量应当控制在45克以内，同时还应当尽量少食用奶油、肥肉等，烹调方式以炖、烩、煮等方式为主。
（3）改变生活方式要养成良好的饮食习惯，少食多餐，进餐要控制在八分饱左右，特别是汤水应当分次喝，不能一次性喝太多，减轻胃压力和避免反流。在餐后应当留有30分钟的活动时间，如洗碗或者散步，餐后不能弯腰或者躺着，餐后两小时之内不能躺着。胃排空时间通常在2～3小时左右，因此，在睡前三小时不能吃东西，也尽量不要喝水，睡前胃内净空，这样能够减少夜间分泌胃酸，如果胃酸在食管当中停留的时间越长，便会对食管的损害越明显。
在日常生活当中，良好的生活习惯是非常重要的，要穿宽松的衣服和裤子，避免腹压过高，避免用力咳嗽、排便。同时还应当保持愉悦的心情状态，精神压力过大，也会影响胃食管反流，避免长期处于高度紧张、焦虑的状态，因此要善于调节心理状态，避免压力过大，还应当慎用各种药物，避免引起胃食管反流。
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