提高心理认知关注心理健康
□马玲
最近，我们分组前往六县区二十八所中小学开展全市第二届文明校园验收工作，走近校园看到几乎所有的功能教学区都有“心理咨询室”醒目的字样，顿时感到即欣慰又忧虑。欣慰的是，我们的学校在文明校园建设中，充分结合师生实际，着力突出工作特色；忧虑的是，心理健康问题被提到了如此的高度，心理疾病的现实存在及其危害令人扼腕叹息。
翻开资料，可以看到，心理学其基本定义是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学作为一门科学和技术，其诞生于100年前的西方世界。在中国的发展起步于上世纪七、八十年代，多年来虽然也有一些学者在研究心理学，但离老百姓的生活还很远。
正是由于心理学的研究在我国起步较晚，如今人们在认知方面仍然存在一定差距，甚至有很大的误解。一般人认为，接受心理咨询、看心理医生就是“精神病”“神经病”“抑郁症”或者是一些“怪人”。不少人宁愿饱受痛苦，忍受精神折磨，也不愿求助心理咨询和心理医生，害怕“隐私”被暴露。许多人对心理咨询、心理治疗只是从字面上来理解，忽视心理咨询及心理治疗在生活中的作用和意义，久而久之导致的是：某某明星患“抑郁症”跳楼自杀，某某名人患“焦虑症”中断事业，更为甚者，就在前不久，张掖市的一位优秀大学生受疫情冲击，心理交瘁，自尽身亡，闻后着实令人痛心不已。
让我们一起来关注心理健康吧！随着心理学的发展和研究队伍的壮大，心理学已经走进了校园，进入了人们的生活，进入了各行各业员工的职场生涯，为提高生命质量及工作业绩发挥着不可估量的作用。作为社会自然人的我们，其关键是要正视心理疾病的大量存在，努力提高认知程度、增强思想意识；要关心关爱自己和他人，面对心理问题，不避讳不消极，积极主动地受用心理咨询、心理治疗带来的精神愉悦；要自觉开展心理活动、心理素质的锻炼，增强抗击挫折的能力，保持积极向上的心态和不断追求进步的生活态度，努力使我们的生活充满阳光。
（市委宣传部）
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