健康自律年 迎新再出发
专注手工制作 
坚持早起练字 
静品书中雅趣 
坚持每天运动
记者 高苗 钟文玲
规律作息不熬夜，坚持运动不间断，亲友聚餐不浪费，读书学习不耽误……春节期间，各种文明自律的行为习惯成为千家万户的过年新风尚。
运动让这个春节过得更健康
过去，榆林人过年三件事——吃饭、喝酒、打麻将。今年，39岁的陈伟一改往年的过年方式，过了一个健康自律的年。他说：“以前过年的时候，亲戚朋友聚在一起，经常就是喝酒、吃饭、打麻将，这两年因为疫情，即使过年我们也减少了聚餐，而且更加重视健康的生活方式。以前过个年，总要胖几斤，而今年我坚持每天跑步、健身一小时，体重一斤都没有增加。运动让我的健康状况更加良好，也让我更加自律，不能因为过年而打乱运动习惯。”度过一个健康自律的春节假期后，朋友同事都称赞陈伟整个人看起来更加精神了。
立春后的第一场春雪还没彻底消融，午后，在榆林沙河公园里前来锻炼身体的市民就已陆续增多，今年40多岁的薛鑫穿着一件非常单薄的T恤，与好友在零下10多摄氏度的气温下打着乒乓球。
“自从沙河公园这块儿的乒乓球桌建成后，我们几个球友就约好了，每周至少来三次，每次至少要打一两个小时，坚持运动让我身心舒畅，工作和生活中的压力也释放了，最重要的是身体素质变好了。春节假期时间充足，正是运动锻炼的好时间，我们一天也没有间断体育锻炼，现在感觉身体状态比节前更好了，要以更好的精神状态开启新的一年。”薛鑫说。
市民何锐说：“以前过年总是熬夜打牌、看电视，整个假期过得浑浑噩噩。今年过年我改掉了那些坏习惯，第一个就是熬夜，同时也自律地运动起来。我希望新的一年自己能坚持自律健康的生活方式，能拥有一个健康强壮的体魄，去实现我的西藏梦，来一场说走就走的西藏之旅。”
文明让这个春节过得更美好
除夕夜，不少市民选择在酒店享用一顿丰盛的年夜饭。陈静、马京夫妇是一对80后夫妻，双方都是独生子女，每到过年去婆家还是去娘家吃年夜饭就成了一个左右为难的“小苦恼”，于是他们就想出一个办法——带上双方的父母一起去酒店吃年夜饭。除夕夜，两家老小欢欢喜喜地在酒店享用了一顿大餐。鲍汁辽参、清蒸桂鱼、油焖大虾……丰盛的菜肴摆满了桌子，大家举杯庆祝春节，一起分享美味。
用餐结束，看到盘子里还有部分剩余菜品，陈静主动把剩菜全部打包，边打包还边教育一双儿女：“所有食物都是通过辛勤劳动换来的，我们不可以浪费哦。”
正月初六，在榆林高新区某酒店举行的一场订婚宴上，高兴、黄丽二位新人贴心地为每一桌准备了打包盒，鼓励大家打包没有吃完的菜品。“我们希望带给亲友们一顿丰盛而不浪费的喜宴，欢迎大家打包，将美味与家人分享。”年轻人热情待客的同时，又主张不浪费的观念，赢得了亲友们的点赞、支持。
朝阳国际酒店工作人员告诉记者，“现在顾客点菜时铺张浪费的越来越少，我们也会根据就餐人数建议顾客点适当数量的菜品，避免浪费。如果有剩余菜品没吃完，越来越多的顾客会主动打包，厉行节约的理念已经深入人心。”
读书让这个春节过得更充实
春节期间，除了亲朋团聚、外出游玩，不少市民拒绝了“酒桌”，选择了“书桌”，把看书、学习作为度假的新选择，走进书店、图书馆“充电”，让传统佳节散发出浓浓的书香气息。
在榆林新华书店的阅读区，每天都坐满了读者，年龄涵盖“老中青幼”，既有前来自习的学生，也有利用春节假期充实自己的成年人，还有不少家长带着孩子一起读书。于书本方寸之间尽览无限风光，让知识润泽心灵。
市民刘峰在春节假期坚持每天带两个孩子来书店看书学习。他说：“来这里学习，主要是因为书店氛围好，让孩子能静下心来，能被书香氛围感染，爱上读书、爱上学习，养成无论何时都坚持读书的习惯。”
“一年之计在于春，春日正是读书时，最是书店书香浓。过年的时候，我还是会和小伙伴来书店学习，读一些时事类的书，为来年的学习做好积累。”学生王月说。
春种一粒粟，秋收万颗子。新年伊始，对未来的期许，总要通过一些仪式感来传递，罗列好一份自律清单，让自己变得自律起来，调整好状态再出发。
本组照片由钟文玲 马蕊 摄
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