今天21时31分立秋 “贴秋膘”前先调理好脾胃 可多食用莲藕、薏苡仁、红小豆等

市民全副武装出行本报记者代泽均摄

“风吹一片叶，万物已惊秋。”8月7日21时31分迎来立秋节气，“贴秋膘”前把脾胃调理到位。昨日陕西省出现高温强降雨大风冰雹等天气，今天全省阴天，陕北有中到大雨。

昨日陕西省出现高温强降雨大风冰雹

昨日，从全省范围来看，既有高温天气又有短时强降水，还有大风、冰雹。

西安市气象台6日10时10分发布高温黄色预警信号：预计未来连续三日，西安市大部分地方最高气温将升至35℃以上。

省气象台12时18分发布短临预报：未来2小时，靖边、宝塔区、甘泉、志丹、子长、延川、延长、安塞、铜川市区、宜君、富平、商州境内有雷雨，伴有6级以上短时大风，局地有冰雹。

省气象台14时29分发布短临预报：未来2小时，榆林、府谷、神木、吴起、宜君、洛川、蒲城、澄城、合阳、韩城、鄠邑区、蓝田、山阳、丹凤、洛南、柞水有短时强降水，局部伴有6级以上阵风。

今天立秋 “贴秋膘”前把脾胃调理好

今天立秋，此节气意味着夏季结束，秋季即将开始。但是，我国地域辽阔，各地气候有差别，大部分地区暑气难消，注意提防“秋老虎”。

立秋不仅是一个重要节气，也是我国重要的岁时节日，时至今日，我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等习俗。

养生专家提醒说，经过苦夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，如果盲目大量、过量进补，容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此，“贴秋膘”之前，最好把脾胃调理到位，可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品，如莲藕、薏苡仁、红小豆等。此时节，昼夜温差开始变大，要注意预防感冒，适当运动，如慢跑、散步等。

今日全省阴天 陕北有中到大雨

7日:全省多云间阴天有阵雨或雷阵雨，陕北北部有中雨到大雨；8日：陕北多云间阴天有阵雨或雷阵雨，陕北北部有中雨，关中多云间晴天，陕南多云间阴天有阵雨或雷阵雨；9日：陕北北部多云间阴天有小到中雨，陕北南部、关中多云，陕南多云间阴天有阵雨或雷阵雨；10日：陕北多云间阴天，陕北北部有阵雨或雷阵雨，关中西部、陕南多云间阴天有阵雨或雷阵雨，关中东部多云间晴；11日：陕北阴天间多云有阵雨或雷阵雨，关中北部多云间晴天，关中南部、陕南多云间阴天有阵雨或雷阵雨。

西安7日白天：晴转多云，有阵雨或雷阵雨，气温：26～37℃；8日：晴间多云，有阵雨或雷阵雨，气温：26～38℃；9日：晴间多云，气温：26～39℃。

首席记者姬娜 实习生李唯靓

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