没有付出就没有收获 记靖边籍运动员、亚青赛竞走冠军马丽
赛后马丽（左）和队员身披国旗庆祝胜利 
比赛中的马丽（图片由马丽本人提供）
本报通讯员 白凌燕
核心提示
“没有付出，就没有收获。”这是马丽对竞走比赛的深刻体验。6月7日上午，在日本岐阜举行的第18届亚洲青年田径锦标赛上，陕西竞走队靖边籍运动员马丽代表中国以45分20秒的成绩，成功揽得女子10000米竞走金牌，并打破赛会纪录。赛后，身在日本的马丽仍坚持完成教练布置的训练任务，6月11日回北京后将去甘肃陇西训练，为下一场比赛做准备。
1、 竞走这条路
她已走了整整6年
2000年，马丽出生于靖边县小河镇林湾村尖山沟一户普通的农民家庭，成为家里的第五个女孩。老实忠厚的父母并未因为她是女孩而对她有所冷落，一家人和谐相处，其乐融融。“我和她妈都是农村人，不识字，种的地多，养的牲口也多，顾不上管娃娃。”马丽的父亲说。
“12岁时我就开始了体育生涯，6年的经历锻炼了我吃苦耐劳的品质，让我学会了坚强。2012年靖边县运动会给了我机会，竞走教练王浩慧眼识珠，发现我在竞走运动方面有过人的天赋，将我选入靖边县少儿体校。在王老师的关心和培养下，2012年9月，我被输送到榆林市体校。”马丽回忆起她的竞走历程，对启蒙教练王浩的感激之情溢于言表。
靖边县少儿体校教练王浩说：“在2012年4月举行的靖边县中小学田径运动会小学女子800米竞走比赛中，有个瘦瘦黑黑的小姑娘获得第一名。这孩子髋部较小，腿比较长，具备训练竞走的要求。”当年5月，马丽正式开始到靖边县少儿体校训练。“她刚来时，有点内向，很害羞，但训练非常刻苦，能认真完成训练任务，我觉得这孩子有股韧劲，是竞走运动方面的好苗苗。”王浩说。
“竞走这个项目，训练和比赛一般都在室外进行，常年风吹日晒。马丽给我的第一印象就是黑，她还是一个单纯、开朗、善良的姑娘。竞走考验运动员的耐力，马丽坚忍不拔的意志也是她在各个国际、国内大赛中成功的关键因素之一，她是从咱靖边走出的优秀运动员，是靖边人的骄傲！”熟悉马丽的冯振原说。
2、舞台有多大
梦想就有多大
刚去榆林市体校时，马丽不适应陌生的环境，在教练艾斌和队友的关心下，她克服了离家的困难，慢慢适应了新环境。艾斌教练对她细心栽培，体育成绩逐渐提高。在2013年举行的陕西省第十五届运动会资格赛中，马丽走出好成绩，并被省队教练王列东看中。
更大的舞台，让马丽有了更好的发展空间。2013年11月，马丽到了省队，有了更多的收获。经过王列东教练的严格训练，2014年至今，马丽多次在全国各类竞走比赛中获得荣誉。其中，在2017年8月18日进行的第十三届全运会女子10公里竞走比赛中，马丽以46分33秒的成绩摘得桂冠，并被第十三届全运会组委会授予“体育道德风尚奖”“优秀运动员”称号。
3、亚青赛
本身就是一堂强度课
教训王列东说，对马丽来说，此次亚青赛本身就是一堂强度课，因为她在5月初的太仓世界竞走团体锦标赛前练得非常好，后期强度更大，加上闷热潮湿的天气，所以在太仓的表现不是很好。上次比赛就是一次训练，成绩很一般，主要是争取以后拿第一，这也在计划之中，战术很漂亮。本次亚青赛制定的战术就是前15圈以跟为主，6公里以后看情况伺机而动，最后总体拿下就行。多参加这种国际比赛，对马丽是种锻炼，锻炼的价值要大于比赛成绩，这也为今后的各种比赛积累了经验，把马丽前段时间丢失的自信心找回来。
王列东说，比赛总体还不错，但竞走技术表现还有欠缺，在6公里和最后1公里时有两次腾空，回来还得细磨。马丽是个非常有天赋、具有很高耐力潜质的运动员，现在她年龄还小，将来一定会成为更有潜质的运动员。
4、训练曾遇瓶颈期
坚持不懈韧劲足
2017年全运会前，马丽因为练得太着急，导致身体机能下降，半个多月不能正常训练。当时，教练和马丽都非常着急，好在有惊无险。快比赛前，马丽身体慢慢恢复，并取得全运会的好成绩，这让马丽更有信心。
“这次比赛压力非常大，日本选手一路紧跟，我一直在前面领走，体力消耗大，担心冲刺阶段冲不过日本选手。最后2000米对手也是非常强大，一直在加速，我心想一定要为中国代表团拿下首金，必须克服比赛中的所有困难。最后400米，日本选手终于被甩脱，但我并未减速，因为双方距离并不远，担心对手冲上来。抵达终点后悬着的心终于放下来，比第二名领先4秒，我成功夺冠了！”
5、人生不能重来
青春别留遗憾
“得奖后我非常高兴，感谢中国代表团能给予我这次参赛的机会。也感谢教练和各位领导的大力支持以及后勤工作人员的默默付出。今后，我会再接再厉，更加刻苦。在3年以后的西安全运会上，我一定要表现出更高、更快、更强的体育精神，在赛场上顽强拼搏。”马丽说。18岁的她，注定会有不平凡的经历和人生。她说：“人生不能重来，青春别留遗憾。”
6、成功背后
那些不为人知的故事
“经常全国各地到处跑，一年最多回两次家，平常都是靠打电话、微信视频和家人联系。每次回去父母都会把家里的鸡呀羊呀杀了给我吃。”提起家人，马丽一脸自豪。“2014年省运会1万多元的奖金是第一笔收入，当时自己才15岁，管理不了那么多钱，就交给父母管理了，现在挣到工资也会贴补家里。”
“教练非常严厉，也非常自律，每天很辛苦，训练时队员走多少公里他就骑多少公里自行车，就算我走得再累，也不会给我减少训练量。每天吃饭时，教练都会看着吃，直到最后一个队友吃完他才离开。我吃得非常多，因为训练消耗大，营养必须跟上。队里每周都会开队会，训练日记也是一周一查，每天晚上队员要一起做放松拉伸训练。为不影响训练，手机每天也会收。每次不管干什么教练都想得非常周到，2016年带我出国比赛，教练担心出国身体不适应，带着各种药物。比完全运会我做了手术，回家休养时，教练非常关心，时不时发微信询问我身体恢复状况。4年来，他就像爸爸一样无微不至地关心照顾我，很感谢他。”马丽说。
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