抑郁症再夺年轻生命
9月16日深夜,突然有消息爆出影视明星乔任梁在家中去世。随后虽有各种“不可言说”的死因猜测,但乔任梁经纪公司已发声明证实,乔任梁系因抑郁症离世。抑郁症再一次出现在公众视野中。面对抑郁症,心理专家表示,只有周围环境整体调整,才能真正抵制抑郁症。
乔任梁离世,我们离抑郁症如此之近
9月16日,乔任梁离世,1987年出生的年轻生命就这样结束。抑郁症再一次刺痛人们的心。在纷繁复杂的娱乐圈,抑郁症从来不是孤例。
2003年4月1日,张国荣纵身一跃,让愚人节再也不仅仅是愚人节。虽然对于张国荣的死因有各种猜测,但抑郁症是最让人信服的解释。2009年10月31日,陈琳跳楼身亡,也是因为抑郁症。崔永元、郑秀文、杨坤、王杰等,都曾受到抑郁症的折磨。
资料显示,抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病,并且患病率有不断上升的趋势,预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。有媒体这样报道过:抑郁症在全世界的发病率约为11%,严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命,2/3的患者曾有过自杀的念头,每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。
抑郁症,就在我们身边。
要有时间观念,两周以上低落即有患病可能
如今,抑郁症如此多发,胜利医院精神卫生康复科主任翟杰表示,社会压力大是重要原因。社会工作压力增大直接导致了抑郁症的多发,“尤其是艺人,面对粉丝高质量的要求,加上自己内心的需求,要对自己的言行举止都要力求完美”,而普通人面临失恋、落榜、亲人离世等也会有产生抑郁的可能。
“面对生活变故,都会有一定时间的情绪低落,但我们必须得有一个时间限度。”翟主任说,如果时间拉长到两周到三周,情绪还在低落,那就得考虑是不是有抑郁的可能了。
发现抑郁症一定要有时间观念,如果出现持续两周以上的心情不好,社交、出门和工作没动力,悲观厌世,食欲差,全身多处不适找不到原因,就有抑郁症可能。
正视抑郁病症,一旦发现切忌有病讳医
对于社会上许多人不能正视抑郁症,把抑郁症与精神疾病等同的问题,专家表示有些无奈,这在业界非常常见。过去医院没有把心理科分离出来,把心理问题和精神问题统一放在精神科了,这就让人们把两者混淆了。虽然现在大医院已经开始把心理科和精神科分离出来,但宣传力度仍不够。
抑郁症与精神疾病一定要分清,它们有本质区别。不要让大家觉得抑郁了就成了精神有问题。同时,一定要正确对待抑郁症,“只有抑郁症才能引发让人失去生命的危险,这是非常可怕的”。
专家也特别提醒,精神病和精神障碍是两个概念,抑郁症属于精神障碍,不属于重性精神病。
对于抑郁症的治疗,治疗方法有药物治疗、心理治疗和物理治疗三类。患者应坚持规律服药,按时复诊,切不可自行减药或停药,遵医嘱必要时结合心理治疗和物理治疗。家人应督促患者服药及复诊；若患者有自伤自杀等危险行为可能,应该注意监护,及时住院治疗。
面对抑郁症,一般有三个误区,一是根本不知道,二是有病讳医,三是认为服用点药物就可以的。专家表示,而实际上,抑郁症是必须经过专业的心理治疗的,不是服用几个药片就能解决的。
家人参与治疗,调整环境才能真正治疗抑郁
“治疗过程中,周围的人一定要参与进来。”翟杰强调,对于孩子的治疗,家长一定要参与；对于成年人,配偶等也一定要参与进来。家人和朋友的支持对于患者很重要。
对于抑郁症的复发率较高的问题,翟杰认为,主要还是因为环境没有相应调整。他举了一个例子,他曾经在大学进行抑郁症的治疗,患病学生经过治疗后,在校园里一切都挺好,然而一旦过寒假回家,返校后又抑郁了。他解释说,这是因为家里人没变,整个家庭环境也没变,“就相当于小时候培养了一个抑郁症,环境不变,就会又培养起来”。
防止抑郁症复发,亲情、友情、爱情中相应人员人员都要做出相应调整。“如果不调整,可能又会继续积累,继而回到原点。”翟杰这样说。
抑郁症治愈停药后仍应注意保证睡眠,避免情绪波动。如果有复发的症状,应及时到正规医疗机构精神心理科找医生就诊。“家人还应观察患者的情绪和睡眠情况,如果有出现波动及时就医。”
◆误区解读:
1.有网友认为,抑郁症患者是心理素质太差。
专家:不能把抑郁症单纯与心理素质高低挂钩。抑郁症有些时候是情绪固着,抑郁的人不能说是心理素质太差,只能说他有个视角看不到,只能看到他的那个角度,进入抑郁里不知道怎么出来。他们也在挣扎,只是没找到怎么出来,没找到正确的方式方法。
2.网上有种观点认为,抑郁症只有两条路:要么好,要么死。
专家:这种说法有点极端。极端情况下,也就是病人觉得自己对大家都是拖累的时候,一定会引发自杀。也有些人选择坚强,通过努力和心理医生帮助走出来。但相当一大批人是隐藏着,一直带着病症,就像我们平时说的“抑郁而终”,一直抑郁寡欢,但不至于自杀,有点像慢性自杀。肯定不是要么好要么死。抑郁症经过规范的治疗,也是可以达到临床治愈。对于反复发作的抑郁症,治疗周期确实比较长,需要坚持。
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