浇灌心灵 市八中开展专题心理健康讲座
晚报讯 为了帮助初中女生处理好成长中的情绪变化与人际关系，并为女生们普及性教育常识，10月15日，宜宾市八中C区开展了专题心理健康讲座。
本次讲座，由学校专职心理教师曹英主讲。曹英以“女生心理健康教育”为主题，根据C区八、九年级女生的具体情况，主要从“维护心理健康从调节情绪开始”和“性心理与性保护教育”两个方面展开辅导。曹英本着贴近学生、贴近生活、贴近实际的原则，列举了许多可能在青春期产生的情绪问题，分享了许多与女生自我保护相关的案例，积极调动学生们参与，让学生们重视自己在社会交往中可能产生的情绪变化以及今后在成长中可能面临的危害，并分别给予了疏导方法和自我保护措施的指导。
做情绪的主人
在“维护心理健康从调节情绪开始”的辅导过程中，曹英分享了三类方法：一是平时注意培养积极心理品质；二是自我调节情绪的办法，如认知调节法、行为调节法；三是寻找外部“支持系统”。在分享方法的过程中，她既结合了学生实际，又积极地展开互动，让学生在活动中及时收获、及时反馈。
萌动青春 保护加持
在“性心理与性保护教育”的辅导过程中，曹英首先利用实际案例和生物学知识，打破社会中对性教育的固有偏见，以多个数据与相关社会新闻为例，让学生意识到性教育的必要性，并分享了具有较强操作性的自我保护措施，尤其在预防性侵犯与树立底线意识方面展开了细致引导，教学生如何辨别、如何预防、如何维权，教育学生能够学会自尊自爱。
此次讲座获得了学生们的高度认可，女生们不仅积极参与互动、分享体会，还认真做好笔记，纷纷表示非常有收获，学到了很多心理健康以及自我保护的相关知识，她们希望今后能有更多类似的专题讲座和更多学习与进步的机会。
刘雅汐 魏翠薇
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