大红裙子舞出银龄“芳华”

5月19日第28个助残日，“红裙子新疆舞团”在兴庆宫公园义演本组图片由赵婧摄□赵婧 记者 韩丹

随着一阵欢快且充满异域风情的新疆舞曲响起，十几位身着红色维吾尔服饰的汉族美女们用优美的舞姿吸引了大批群众围观。谁也没有想到，眼前这些身姿曼妙、舞姿婀娜的舞者是一群平均年龄为60岁左右的银龄老者。她们是“红裙子新疆舞团”，这是一支活跃在兴庆宫公园的老年活动团体，除了每周两次的舞蹈教学，还经常参加各类公益文艺演出。

短短十多分钟，美妙的舞蹈结束。围观的人群里挤过一名衣着朴素的中年妇女，急切地拉着一位舞者的手说：“我是专门来看你们跳舞的，我也想学习。”

舞者看着她笑了笑说：“我就是新疆舞团的团长王冰，欢迎你的加入。”爱好文艺的王冰在退休前有一定舞蹈基础，几年前，她和爱人来到兴庆宫公园和大家一起练习跳舞，日子久了，便因舞姿优美而成了这里的舞蹈明星。跟着她跳舞的人越来越多，王冰索性便成立了“红裙子新疆舞团”。

舞蹈不仅属于年轻人

“现在很多人觉得老年人不适合学舞蹈，其实只要动作和缓适度，学习舞蹈对他们的身体大有益处。”王冰谈起组建这个舞团的原因时回忆说，一开始她也教一些年轻的队员，但有时会发现一些同龄的姐妹们也常在一旁默默观看。一问才知道，有些人喜欢跳舞但怕没有基础学不了，有些曾经想参加其他团体，但都以年龄太大而被拒绝。“人都有老的一天，为什么要设下那么多的限制。”于是王冰决定给中老年人教授舞蹈。

“她来的时候腿上还有钢板呢。”王冰指向旁边的一位队友，今年63岁的李美荣正是曾在旁边观看的路人之一。当时李美荣因为意外伤了腿，考虑到公园空气新鲜，为了利于恢复常来这里散步。有一次，她看到王冰正带着学员们练习新疆舞，立刻被大家热情奔放的舞姿吸引而驻足欣赏。王冰见状主动上前邀请，李美荣却担心地问道：“我的腿有伤，而且从未学习过舞蹈，能行么？”

“你只是腿有伤，脖子可以扭动啊，胳膊还可以舞动啊。”在王冰热情地鼓励下，李美荣终于打消顾虑，拄着拐杖加入到大家的舞蹈中。经过一段时间的学习，不仅腿伤顺利恢复，愉快的舞蹈也将伤痛带给她的阴霾一扫而光。由于长期坚持跳舞，她的体重降到了120斤的标准体重，腰肢也变得纤细柔软。“我现在能穿以前都穿不上的漂亮衣服啦，人也有了自信。”李美荣笑着说。

新疆舞中的学问

谈起学习新疆舞的进度，李美荣说普通学员要学习近一年才能小有所成。但也有进步神速的，比如今年66岁的古爱云。古女士年轻时也是一位舞蹈爱好者，“傣族舞、藏族舞、蒙族舞我都跳过。”谈起学过的舞种她娓娓道来。“年龄大了，还是像新疆舞这样动作舒缓的舞蹈更适合我们中老年人。”古女士说道。

“她在很短的时间里就将新疆舞的动作要领基本掌握。”说着王冰便为古女士竖起了大拇指。

谈起新疆舞的特点，古爱云觉得很多人都误解了新疆舞，“大家以为它只有一个种类，其实还分为麦西来甫、赛乃姆舞，刀郎舞等。不同的场合会跳不同的舞蹈，也会换上不同的民族服饰。比如今天我们跳的麦西来普，就是专门为聚会和节日而跳，是一个欢庆的舞蹈。”古爱云表示，新疆舞的原创民族是维吾尔族，很多舞蹈的动作均来自于他们平日的劳动和生活场景，所以富有特别的民族韵味，也易于学习，常常练习让自己身心舒畅。

“入门不难，但要学好却不简单。”72岁的密红梅有一个特殊的身份，出生在延安的她两岁起便能随着音乐起舞，4岁时已能与文工团的大人们同台演出，此后她便一直是学校的文艺骨干。对于舞蹈她有了更深一层的体会，“真正的好舞蹈是要富有感情的，每一个眼神，每一个小动作都需要细细琢磨体会。”说完她一面含情微笑地扬眉动目，一面微微晃头移颈，间或双手轻轻拍掌，柔柔地翻动手腕，慢慢地将弹指送出，神情之间像极了婀娜多姿的维族少女。“要学到这样的水平，不下真功夫可不行。”一旁的王冰总结道。

舞蹈就是不断超越自己

作为团里的知心大姐，每次来跳舞，大家都愿意向密红梅请教，她也乐于将自己的练习技巧向大家传授分享。“比如这个动头移颈的动作，很多人都觉得学不会，我告诉他们窍门，就是先练习下巴够着肩膀，耳朵找两边手心的感觉，慢慢他们就都掌握了。”

舞团里的学员大都住在公园附近，但也有一些是从远处慕名而来。在密红梅看来：“大家就是快乐地跳舞，我们高兴了，家庭气氛也会变得更加和谐，所以家人们都积极支持。”

为了让更多人关注中老年舞蹈团体，“红裙子新疆舞团”报名参加了2019年全国中老年春晚陕西选区的选拔赛，并受邀到泰国参加全球巡回赛。但因为有一定的年龄限制，年龄过大的老人只被允许在现场观看，且需由亲属陪同才能前往。今年77岁的团员周苏秀表示，儿子很支持她，请了一个星期的假，带着她赶赴泰国观赛。

最令周苏秀自豪的是，这次比赛她们获得了二等奖的好成绩。“我们可能是西安市唯一一支把新疆舞跳到泰国的老年团体。我们还要把‘红裙子新疆舞团\’带到2019年中老年春晚录制现场的大舞台，让全国观众都来了解我们健康、快乐的晚年生活。”

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