冬日饮茶 暖心为佳

当喝茶成为习惯以后，不管是谁，都有“一日无茶则滞，三日无茶则病”的体会。

一场寒流来袭，冬天的味道更加浓烈。

冬季，怎么喝茶会让人感到更多温暖呢？

选择一：红茶

红茶甘温，可养人体阳气。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。

由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

选择二：黑茶

和红茶一样，黑茶的暖胃作用也十分明显。

作为雅安人，喝黑茶，当然首选雅安藏茶。

雅安藏茶也是发酵茶，其发酵程度比红茶还深，所以其刺激性更弱，因而特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

同时，由于雅安藏茶在发酵过程中，茶叶中的茶碱经过发酵转化后含量几乎为零，所以饮用后不影响睡眠。即便是“谈茶色变”，怕喝茶影响睡眠的人，也可以放心喝藏茶。

选择三：调饮茶

喝茶是一件传统的事，但在创新思维的发展下，喝茶也变成了一件很时尚的事。

调饮茶，是近年来十分受欢迎的茶饮。而调饮茶的制作方法，并没有那么难。

作为包容性十分强的雅安藏茶，更是制作调饮茶的最佳选择。

加入牛奶，你就能喝到一杯纯正的奶茶；加入大枣，枣香伴着茶香，更有补气养生的作用；加入姜汁红糖，能让这杯茶更具有暖胃暖心的作用。

当然，如果你喜欢，还可以在藏茶中加入柠檬汁，味道清爽独特。

雅安日报记者 李春蓉

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