咸阳市疾控中心提醒：维护口腔健康 从婴儿做起
本报讯（记者 吴萍）“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。牙齿问题关乎人们的口腔健康，不容小觑却也容易忽视。市疾控中心提醒广大市民，要关注儿童口腔健康，儿童是口腔疾病的高发人群，每六个月应进行一次口腔健康检查，做到口腔问题早发现，早治疗。
今年9月20日是第33个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康，全身健康”。市疾控中心以口腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣传力度，提高群众口腔健康素养水平，重点关注儿童口腔保健，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
刷牙是基本方法，养成每天早晚刷牙的习惯是有效预防牙齿以及口腔疾病的有效方式。由于学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，所以需要家长帮助和监督。
市疾控中心非传染性疾病预防控制科王立宁提示：清洁口腔应从婴儿出生开始，“婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有萌出，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。”此阶段，口腔健康全凭家长的日常维护，因此家长也要重视起来。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。
龋齿是牙齿常见疾病，尤其是未成年人。掌握了正确的刷牙方式方法，平日饮食也要有所注意。不当的饮食也会对牙齿以及口腔造成伤害。如，经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。这就要求儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。预防龋齿，窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用含氟牙膏刷牙也是安全、有效的防龋措施。
此外，儿童参加体育活动时，应积极防范牙外伤，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。还要尽早戒除口腔不良习惯，及早预防牙颌畸形，如吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等。乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。 （F）（2）
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