如何才能上好一节体育课
渭城区塔尔坡学校 韩宝鹏
体育课的主要教学任务是锻炼身体、增强体质，保障学生身心健康和适应社会的能力。为了这个目的，体育教师应该努力上好每一节体育课。
我认为一节好的体育课，三个字“汗”“会”“乐”。“汗”，就是要让学生在体育课中出汗。如果强度不够，学生就达不到体育锻炼的目的。“会”,就是学会动作技能，学会锻炼身体的方法。“乐”，在运动中找到快乐，在快乐中掌握技能。
要上好一节体育课应该做好以下几个方面：
一、备课
体育教师不但要备课，而且备课内容要全面、周密、细致。备好课是上好每一节课的前提。1、要备教材:包括教学目标、教学内容和任务。2、要备学生:了解每个班男女生人数，身心状况。3、要备场地器材:选择合适场地和器材数量。4、要备天气:要随时了解天气和温度变化,改变内容或运动量。
二、教学过程
在教学过程中也要注意以下几个方面:1、教学原则，遵循全面发展原则、直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则、从实际出发原则、合理安排运动量原则、创新原则等。2、教学组织，根据人数、学生能力、器材和安全性,合理的分组练习,提高学生上课兴趣,减少受伤风险。3、教学目标，首先选择课时内容要适合学生的身心特点。比如初中女生，可以选择健美操、排球等，初中男生可以选择篮球、街舞等男生喜欢的内容；小学生，主要以游戏为教学内容；其次，合理制定教学目标，目标太难学生在遭遇太大挫折时，会失去继续学习的动力，反之，对于学生没有挑战性达不到锻炼身体的目的；最后,在上课中多采用游戏、比赛的教学方法,满足学生的好奇心和好胜心,让学生在快乐、积极的氛围中达到强身健体的目的。
三、开始部分和结束部分
上课要有始有终，准备活动要做充分，以免学生在运动中受伤；结束时做好放松运动，以免影响学生的下一节课。
上好一节体育课，看起来不难，其实包含很多，包括教师自身的综合能力、内容设置、场地器材、学生情况和学校情况等。这就要求教师本身要有扎实的专业知识、丰富的教学经验和广博各种知识等等，这也要求体育老师不断学习，关注各种体育方面的知识,来适应社会发展，才能保证自己上好每一节体育课。
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