陆游的长寿经
陆游，人称“寿星诗翁”，享年85岁（1125~1210年）。
在那蛮荒时代，缺医少药，陆游竟然快要活到米寿，说来实属罕见。
陆游是南宋著名诗人，是“上马击狂胡，下马草战书”的沙场将帅，殊不知，他也是一位铁杆“体迷”和运动健将。
骑马围猎，是陆游的最爱。他曾耻笑并忠告城市中那些寻花问柳的纨绔子弟：“寄语长安众少年，妓围不似猎围豪”。
蹴鞠和打马球，也是他喜爱的项目。在《晚春感事》中，他写道：“少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂；蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。”诗中所说蹴鞠，就是类似当今的踢足球。还有，他在汉中为宣抚使王炎的幕僚时，写了一首《山南行》，对蹴鞠场景作了十分具体生动的描述：“地近函秦飞俗家，秋千蹴鞠分明曹。”大意是说，蹴鞠比赛队伍分成两边，球踢得十分激烈精彩。在抚州任职时，他写了《三月二十一日作》，其中“蹴鞠墙东一市哗，秋千楼外两旗斜”两句，从另一侧面生动描述了观众无数、呐喊助威声震市井和球赛的动人场面。由此可见，陆游是古代实打实的铁杆球迷。
“击鞠”，陆游也很痴迷。“击鞠”是古代的一种马球运动，人骑在马上用棍棒打球。陆游在《忆山南》、《喜而有赋》、《冬夜闻雁有感》等诸多诗篇里对此项运动均有精彩描述。从他的“打球骏马千金买”、“日射尘红击鞠场”、“洮州骏马金络头，梁州球场日打球”这些诗句中可以惊悉：陆游还是个征战球场的马球运动员和叱咤球场的赫赫战将。
除了喜欢一些体育项目之外，陆游还喜欢适度劳作，将劳作也列为修身养性的必修科目。仅举扫地一例，可见一斑。他不仅常常扫地，而且吟诗记之，他写了《扫地》一诗，从正反两个侧面阐发了对这项司空见惯活动的独特见解：“一帚常在傍，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，虽善亦多事。不如扫地去，延年直差易。”由此可见，他健身的高尚性，洁身自好、矜持自重的纯洁性。除了扫地，他还有种花植草好雅兴，在他认为，这项运动既活动筋骨，强身健体，又可赏心悦目，陶冶情操。他在《种花》这样说：“荟兰移取偏中林，余地何妨种玉簪。更乞两丛香白合，老翁七十尚童心。”
这也难怪，陆游“老翁七十尚童心”，“八十老翁顽似铁”。爱写诗又爱运动，这就是陆游的长寿经。
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