西安市红会医院因滑雪受伤甚至手术的患者激增 雪道的尽头是骨科 还有可能是眼科

冬奥赛场上酣畅淋漓的比赛持续点燃着广大雪上运动爱好者的热情。据报道，春节长假7天，全省有50多万人次走上滑雪场，仅鳌山滑雪场单日客流量峰值就高达8000余人。与此同时带来的雪上运动意外伤害也增多，#骨科医生说1天9台手术7台是滑雪滑的#以及#雪道的尽头是骨科#成为近日网络热搜话题。

如何在感受冰雪魅力的同时能够安全运动？华商报记者邀请到两位健康专家，科普滑雪期间的各类注意事项。

雪道的尽头是骨科？

认真热身 学会摔跤

近日，西安市红会医院因滑雪受伤甚至手术的患者人数明显激增。“雪场气温较低，血管遇冷后收缩，关节灵活性、韧带的弹性都会降低，加上厚重的雪服，身体的灵敏度、协调性也会下降。”西安市红会医院骨创伤医院下肢病区副主任医师李明介绍。

因此，无论“冰雪高手”还是“冰雪小白”，在开始滑雪前，都要做好热身运动，尤其要做好髋、膝、踝等关节部位的准备活动，时间以10-15分钟为宜。而学习滑雪知识、有危险意识、安全控速滑行，是减少运动伤害的关键。

要格外注意的是，双板滑雪和单板滑雪的损伤特点有所不同。双板滑雪损伤多由于旋转暴力所致，以膝关节周围韧带、半月板的损伤及下肢骨折多见。而单板滑雪损伤多为“卡刃”所致的直接或传导暴力造成，以上肢的损伤最为常见。此外，单板“卡前刃”还可能会造成胸部及肋骨的损伤，而“卡后刃”可能摔到尾椎骨，甚至摔到后脑勺造成短暂的失忆和脑震荡。

因此，滑行时学会正确的“摔倒”姿势非常必要。“双板滑雪者应屈膝屈髋、降低重心、侧向摔倒，并尽可能避免“后仰摔倒”后，雪板向雪道下方“鱼雷式”失控俯冲并撞击带来的二次伤害。”李明介绍，“而单板滑雪者的护具尤其重要，能有效为滑雪者分散化解暴力。因此，当单板滑雪者向后方摔倒时，身体应蜷缩起来将暴力分散在护臀垫及面积较大的后背。而向前方摔倒时应降低重心，屈膝屈肘并以护膝及护肘作为撞击缓冲点，向前俯冲卸力。同时，一定要避免手腕直接撑地，避免造成手腕部桡骨远端骨折，或暴力向上传导所致的肩关节肱骨近端骨折。”

滑雪时戴镜避免“雪盲症”

打雪仗不慎易造成眼外伤

西安市第四医院眼外伤中心主任宋虎平介绍，在雪地中长时间玩耍并且没有任何防护措施，有可能患上“雪盲症”。雪盲症属于日光性眼炎中的一种，白雪反射高剂量紫外线，会引发角膜和结膜急性损伤，严重时会损伤视力最敏感的黄斑区。黄斑区一旦受损，患者视力会大幅度急性下降。

因此，宋虎平提醒广大滑雪爱好者，面对高强度的紫外线反射时，应佩戴防紫外线眼镜，尽量避免造成不可逆的眼内损伤。

除雪盲症之外，宋虎平还曾接诊多位因打雪仗导致眼外伤的患者。“有一位成人患者陪孩子打雪仗，误伤造成了严重眼外伤。”宋虎平介绍“这类大冲击的眼部撞击，有可能带来外伤性白内障、玻璃体出血、视神经损伤等问题，严重时需住院治疗。并且不是所有患者都能在损伤治疗后恢复如初。”

若是雪上运动爱好者已出现眼部损伤时，应尽快回到光线较暗的区域，及时就医清创，必要时遵医嘱使用消除眼部水肿、促进眼部液体循环等功效的药物，尽快治疗恢复。华商报记者 李新怡

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