各学段孩子如何防控近视？教育部这么说

建议0 -3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，低年级段小学生每次连续读写不超过2 0 分钟……5 月1 1 日，教育部公布《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》，涵盖0 -1 8 岁年龄段孩子防控近视的关键要点。

0 -6 岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持5 0 厘米以上

《指引》从加强户外活动、控制电子产品使用、远离幼儿园小学化、保持睡眠和膳食营养、建立眼健康档案等5 方面，针对性指导0 -6 周岁学前幼儿和家长科学有效防控近视。

建议0 -3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品；3 -6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

建议0 -6 岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持5 0 厘米以上。

“户外活动很重要，沐浴阳光防近视；电子视屏要严控，过早使用眼损伤；远离幼儿小学化，注重体验乐成长；睡眠确保十小时，膳食营养要多样；密切关注眼健康，从小就要来建档。”《指引》给出的提示便于传播和普及。

小学高年级段学生，每次读写不超过3 0 分钟

针对小学阶段的学生，《指引》从增加体育锻炼、注意用眼环境和保持读写坐姿、减轻学业负担、严选读物材质和字体、控制用眼时间、均衡膳食和规律作息、定期监测视力、科学矫正近视等8方面，指导6 -1 2 周岁小学学生和家长科学有效防控近视。

《指引》鼓励孩子课间休息时间和体育课到室外活动。学校和家长应教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。学校应谨慎开展线上课程学习，尽量不布置线上作业。阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。

《指引》强调，小学生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小学生每次连续读写不超过2 0 分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过3 0 分钟。

此外，小学生每天保证充足睡眠时间1 0 小时，每年应进行2 -4 次视力检查。学校若发现视力出现异常现象的学生，应及时提醒家长带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

近视戴镜矫正后尽量每半年复查一次

《指引》通过多条建议指导1 2 -1 8 周岁中学学生和家长防控近视。

中学阶段学生要每天保证8 -9 小时睡眠时间，牢记“2 0 -2 0 -2 0 ”原则，近距离用眼2 0 分钟，要注意看2 0 英尺（6 米）外的远处物体2 0 秒钟放松眼睛。

光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。中学生应控制持续阅读和书写的时间，每次连续读写尽量不超过4 0分钟。使用视屏类电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持5 0 厘米以上的注视距离。

高中生近视发生率明显增加，近视戴镜矫正后应定期复查，尽量每半年复查一次，控制近视发展，避免成为高度近视。

《指引》提示称，目前暂未出现证实有效的近视治疗药物或保健产品，一旦近视，应到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。不可病急乱投医，迷信近视可治愈等虚假广告。 □据教育部网站

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西安全面开展学生视力普查

本报讯（李琳）笔者从西安市疾控中心了解到，西安市2 0 2 1 年学生视力普查工作已全面开展。本次视力普查覆盖全市1 5个区县、开发区，其中城区9 所学校（幼儿园、小学、初中、高中各2 所，职高1 所），县7所学校（幼儿园、小学、初中各2 所，高中1所）。每日同时开展5 个区县1 0 所学校。

本次视力普查由陕西省近视防控技术指导中心负责视力检查，西安市疾控中心负责市级质控。已从5 月8 日提前开始，截至5 月1 0 日，已完成2 2 所学校，约5 8 0 0 名学生，预计所有工作将于5 月2 5 日完成。

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