八旬老人很“硬核”

老年生活报 2021-04-16 08:31 大字

[摘要]1分31秒跑完400米

近日,陕西西安81岁老人的跑步视频火了,他名叫黄须进,跑一圈400米,用了1分30秒。黄须进说,他工作后,经常参加西安举办的各种跑步比赛,渐渐爱上了400米跑,2000年退休后,便开始了十年如一日的400米跑。

“只要不下雨,我每隔一天都会跑一次。 ”黄须进说,他给自己设置了及格线,若在1分34秒以内,才算得上 “良好”。“每次跑完,我都会琢磨,慢的一两秒钟是步伐大了还是小了,或者是不是呼吸没调整好。 ”

“和同龄人相比,我全身上下没有一丝疼痛的地方。锻炼后睡得好吃得好,血压一直正常,没得过大病。 ”黄须进认为,人难免有很多烦心事,他把400米跑这个田径项目当作解脱烦心事的“药”,“跑着跑着,很多烦心事就没了”。 央视

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