八旬老人很“硬核”

[摘要]1分31秒跑完400米

近日，陕西西安81岁老人的跑步视频火了，他名叫黄须进，跑一圈400米，用了1分30秒。黄须进说，他工作后，经常参加西安举办的各种跑步比赛，渐渐爱上了400米跑，2000年退休后，便开始了十年如一日的400米跑。

“只要不下雨，我每隔一天都会跑一次。 ”黄须进说，他给自己设置了及格线，若在1分34秒以内，才算得上 “良好”。“每次跑完，我都会琢磨，慢的一两秒钟是步伐大了还是小了，或者是不是呼吸没调整好。 ”

“和同龄人相比，我全身上下没有一丝疼痛的地方。锻炼后睡得好吃得好，血压一直正常，没得过大病。 ”黄须进认为，人难免有很多烦心事，他把400米跑这个田径项目当作解脱烦心事的“药”，“跑着跑着，很多烦心事就没了”。 央视

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