远离肾病记住八项“黄金法则” 健康生活方式对预防肾病至关重要

西江都市报 2021-03-23 06:42 大字

专家表示，当前我国慢性肾脏病呈现患病率高、知晓率低的特点，早发现、早治疗是防治关键。公众可以通过践行八项“黄金法则”，保持肾脏健康、远离肾脏疾病。

西安交通大学第一附属医院肾脏病医院副院长蒋红利介绍，八项“黄金法则”就是科学运动、控制血糖、监测血压、健康饮食、适度饮水、戒烟、避免滥用药物、检查肾功能。

“近年来糖尿病肾病的发生率呈现升高趋势。早期发现、积极控制血糖，可减少或预防糖尿病引起的肾脏损害。”蒋红利介绍，很多人知道高血压可能会导致卒中或心脏病，但很少有人知道高血压也是导致肾脏受损的常见原因。如果高血压患者同时伴有糖尿病、高血脂和心血管疾病，则肾损害风险将进一步增加，应定期监测血压，及时调整生活方式或进行相关治疗。

健康的生活方式对预防肾脏疾病至关重要，公众应保持健康饮食、控制体重、适度饮水，同时戒烟。“有研究表明烟草的吸入与肾脏疾病密切相关，会影响肾脏的正常运转。”蒋红利说，此外，药物性肾损害近年来发病率明显升高，公众应避免滥用药物，解热镇痛药、抗生素等药物须在医生指导下服用，不要盲目服用不明成分的非正规保健品，避免肾脏发生不可逆转的损害。

蒋红利建议，如出现无故的疲乏无力、夜尿增多、尿液中有泡沫、尿液颜色加深等现象，应尽早进行肾脏相关检查。有糖尿病、高血压、肾脏病家族史以及肥胖等高危因素的人群也应定期检查肾功能。

（据新华社）

3月22日，市民代表参观西安奥体中心。首席记者王健实习生李纬坤摄市民代表们在西安奥体中心体育馆拍照首席记者王...

西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。