你有静脉曲张吗？

静脉曲张是由于久站、久坐，或先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。重体力劳动者、肥胖等人群都是静脉曲张的高发人群。

西安交大一附院血管外科主任医师禄韶英说：“治疗静脉曲张时，有些患者容易听信传言偏方，或采用一些不恰当的治疗方法，不仅没帮助，反而导致病情快速加重。”目前，治疗静脉曲张的方法有腔内热消融、硬化剂注射、传统剥脱手术、弹力袜治疗等。硬化剂注射治疗后1年，超过三分之一的病人有浅静脉再通，术后2年再通率降至四分之一以内，溃疡的复发率降低。医用弹力袜作为静脉曲张的保守治疗方式之一，对于下肢静脉曲张引起的症状，如下肢酸胀、沉重等有改善作用，但是不能逆转静脉曲张的发展，因而无法替代手术治疗。对比弹力袜、硬化剂、传统手术等，腔内热消融是目前最经济且有效的治疗方法。

五招远离“蚯蚓腿”：

1.每天用20分钟时间让身体平卧在床上，双下肢抬高30~45度。

2.每站立超过2个小时，就要用手从脚踝处往上挤压腿部肌肉，坚持5分钟。

3.久坐后要离开座位，做下肢弹腿动作，坚持5分钟。

4.避免习惯性跷二郎腿。

5.条件允许的情况下，每天坚持步行上下班，加强腿部肌肉锻炼。

（延安市疾控中心）

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