考前备战 高考学子有话说

高考临近，考生们心情的变化，学习的方法都引起了许多人的注意，如何在最后关键的时间冲刺？这是高考生都需要注意的问题，对此，来看看应届考生是如何复习并调整心态的。

放松心态减少压力

最近，育才中学的应届高考生关同学心里并没有过多紧张感，他希望以一种平常心来应对这次的高考。在最后的几天备考时间中，关同学表示，虽然心态平和，但是复习不能放松，他抓紧每一分钟巩固所学知识。在看书的同时，他也会做大量习题，不管是弱项还是强项，做足多方面的准备，会让他更加有信心一些。

在备考的这几天里，保持好心态也为父母减轻了压力。“我爸妈在这几天也比较轻松，因为我的心态比较好，他们不需要在心理疏导这方面为我担心，他们会给我鼓励，希望我在高考中取得好成绩，考上理想的大学。”关同学开心地说。

放松大脑迎战高考

西安高新第三中学的张同学早已有了自己的理想高校，那就是西安电子科技大学。为了能完成自己的这个目标，他做了充分的的准备工作。不仅有固定的三餐安排，还有日常休息的时间表。

“在考前最后两天的时间里，我会减少看书的次数。因为长时间的看书会使我的大脑一直保持在一种紧张的状态，得不到良好的休息，有时候看书多了，我晚上就会休息不好。”张同学说。

并且，高考前几天他会早睡早起，起床后和睡觉前，都会做一些简单的运动，这样可以休息得更好，早上起床后也更加有精神。张同学减少了看书的次数，让自己紧绷的神经平缓了下来。

本报记者白圩珑实习生杨亿帆

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