远离痛风不良饮食习惯尽早改 热线时间今天14:00—15:00
生活中患有痛风的人越来越多,大多是平时一些不好的生活习惯引起,特别是不注意饮食健康,出现痛风的概率非常高。部分人不注意身体检查,可能尿酸水平升高还没有察觉,有可能就会转变成痛风,从而危害患者的关节和肾脏。
西安医学院第三附属医院内分泌科主任边芳建议,如果想要有效预防痛风,最关键的就是避开不正确的饮食行为。坚持改善生活方式可以有效地预防痛风的发作,首先,提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制饮食中嘌呤含量。其次,大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,建议每日饮水2000ml以上,保证每日尿量2000~3000ml。第三,水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作风险,可食用含果糖较少的水果。另外,还可控制体重,适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作,规律饮食和作息,避免疲劳。还有,吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险,应当戒烟,避免被动吸烟。
今天下午,我们特邀著名内分泌科的专家莅临本报健康热线,为市民解答有关预防痛风方面的相关知识,欢迎拨打热线咨询!张璐
特邀专家:边芳西安医学院第三附属医院内分泌科主任
新闻推荐
灞桥“三改一通一落地”有序推进 已开工改造10个老旧小区 完成违建拆除4800平方米
本报讯(记者赵辉)“三改一通一落地”工作启动以来,灞桥区坚持政府主导、市场运作、属地负责,实行工作项目化、时间节点化...
西安新闻,新鲜有料。可以走尽是天涯,难以品尽是故乡。距离西安再远也不是问题。世界很大,期待在此相遇。