远离痛风不良饮食习惯尽早改 热线时间今天14:00—15:00

西安晚报 2020-04-21 05:09 大字

生活中患有痛风的人越来越多,大多是平时一些不好的生活习惯引起,特别是不注意饮食健康,出现痛风的概率非常高。部分人不注意身体检查,可能尿酸水平升高还没有察觉,有可能就会转变成痛风,从而危害患者的关节和肾脏。

西安医学院第三附属医院内分泌科主任边芳建议,如果想要有效预防痛风,最关键的就是避开不正确的饮食行为。坚持改善生活方式可以有效地预防痛风的发作,首先,提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制饮食中嘌呤含量。其次,大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,建议每日饮水2000ml以上,保证每日尿量2000~3000ml。第三,水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作风险,可食用含果糖较少的水果。另外,还可控制体重,适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作,规律饮食和作息,避免疲劳。还有,吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险,应当戒烟,避免被动吸烟。

今天下午,我们特邀著名内分泌科的专家莅临本报健康热线,为市民解答有关预防痛风方面的相关知识,欢迎拨打热线咨询!张璐

特邀专家:边芳西安医学院第三附属医院内分泌科主任

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