彩绸舞出精彩老年生活 记西安秦龙艺术团

西安秦龙艺术团队员在舞动彩绸□魏丹丹文/图

“她们把彩绸舞得真好，漂亮极了。”12月3日，秦龙艺术团的队员们正在紧锣密鼓地排练着彩绸舞，为半个月后的演出做准备。5米长的彩绸翻飞，如蝴蝶飞舞，煞是好看，行人纷纷驻足观看。

自掏腰包筹建舞队

“这支团队2011年5月成立，因为刚开始我们以舞龙为主，所以取名秦龙艺术团。”说起与彩绸舞的缘分，76岁的团长李秀萍有说不完的话。李秀萍一直喜欢文艺，刚退休时，她就积极参与中老年文艺活动，和老年朋友们一起唱歌、跳舞。有一年，李秀萍去杭州旅游，看到当地老年人在一起舞龙、舞彩绸，她觉得这种舞蹈既漂亮又能锻炼身体。

回到西安后，李秀萍便找了几个好姐妹一起商量着组建一支中老年团队，就学习舞龙。姐妹们纷纷响应，她们自掏腰包，购买服装、舞龙彩带等用品。“刚开始团队只有我们姐妹6人，现在已经发展到50多人了。”李秀萍说。

不到半个月的时间，秦龙艺术团就初步组建起来。队员们开始跟着网上的视频学习舞龙，从在空中画“8”字学起。掌握最基本的技巧后，她们便发挥想象力和创造力，设计了双手舞、跳圈舞、画圈舞、转体舞等多种技巧，还增加了彩绸舞，让彩带更加富于变化，更具观赏性。

舞出健康舞出快乐

王凤琴今年56岁，她三年前加入秦龙艺术团，还成为副团长。自从爱上彩绸舞后，她不仅性格变得开朗了，身体也有了不小的变化，身材更好了，就连以前很严重的颈椎病都有了很大改善。“每天带领姐妹们舞彩绸、参加表演，感觉生活充满了活力。”王凤琴说。

“在家打牌不如出门锻炼。”这是张艳华的心声，以前她总喜欢打牌、打麻将，在牌桌前一坐就是一整天，有时甚至都忘了吃饭。长期久坐，她患上了严重的肩周炎，胳膊只能抬起一点点，医生建议她多进行锻炼。今年5月，张艳华加入秦龙艺术团，每天强忍着疼痛，坚持和队员们一起舞动彩绸，到了7月，肩部疼痛的症状就得到了缓解，现在已经完全恢复，双肩活动自如。

“我现在是越舞越年轻，越舞越快乐！”谢仕敏今年已经65岁了，但她舞动彩绸时腿脚灵便，精气神十足。谢仕敏10年前退休，先到老年大学学习电子琴、唱歌、跳舞，每天都安排得满满的。三年前，经朋友介绍，她加入了秦龙艺术团，第一次训练就爱上了舞彩绸，一直坚持到现在。

收获友谊乐享晚年

徐凤玲今年56岁，今年8月加入秦龙艺术团，4个月来她的精神状态发生了很大的变化。徐凤玲说，以前她以家庭为主，年轻时辞掉工作，整天带孩子、做家务。孩子上大学了，她又开始照顾患病的公公，过得很辛苦，精神压力很大，一直得不到释放。偶然的机会，她加入艺术团，学习彩绸舞，从此生活为她打开了另外一扇大门。“我现在精神状态很好，每天精力充沛，跟着这一大帮姐妹在一起玩特别开心。”

63岁的李琳是一位退休老干部，唯一的女儿在国外工作、生活，退休后的她倍感孤独。2017年她加入秦龙艺术团，一下子觉得退休生活丰富了。每天的训练、外出表演，她都积极参与。“舞动彩绸，既可以锻炼身体，又能陶冶情操，我从中得到了很多乐趣。”

秦龙艺术团每年还会组织队员们去旅游。目前，她们已经去过镇江、上海、青岛等地。旅游时她们随身携带舞服，每到一处，发现有舞彩绸的团队，就一起舞动起来，相互交流学习。“退休后大家的生活圈子本来就变小了，如果再长期窝在家里，对身体和精神都没有好处。我就希望队员们能有精彩的晚年生活，多出去走一走、看一看。”团长李秀萍说。

秦龙艺术团的队员们在舞动彩绸的过程中收获着友谊，在表演中忘记了年龄、忘记了烦恼，尽情享受快乐时光。

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