冬季血压爱“发飙” 警惕脑血管意外
今年70岁的王阿姨患高血压10年了，每年冬天就犯愁，平日控制良好的血压一到冬季气温降低时就出现波动增大，难控制，有时甚至会出现收缩压升高到170-180mmHg。家人特别担心她出现脑卒中等心脑血管意外。
西安交通大学第二附属医院心血管内科张岩主治医师介绍，冬季寒冷刺激使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升。研究发现，冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，平均舒张压比夏季高6mmHg；气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。所以，由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。
高血压患者平安过冬，需要注意生活中的细节。首先，注意防寒保暖，适当锻炼。对于有晨练习惯的高血压患者，冬季外出特别要保护好头、颈、足，气温骤降时、雾霾天时尽量减少外出。另外，建议冬季最好将锻炼时间改为太阳出来后气温升高时，以减少气温太低对血压的影响。此外，锻炼时间不宜过长，强度不宜太大。
其次，注意合理膳食，戒烟限酒。冬季人们往往喜欢摄入高脂肪、高热量的食物，不利于血压的控制。另外，年末聚餐宴饮也比较多，吸烟、暴饮暴食，不仅热量摄入过多，还可能盐分、糖分摄入过多，酒精摄入过多，这些都会导致血压的异常波动，容易诱发心脑血管事件。因此，高血压患者过冬，要注意饮食有节，遵循低盐低脂的饮食原则，戒烟限酒，减少引起血压波动的危险因素。
第三，注意监测血压，及时调整。一些高血压患者没有症状时拒绝服用降压药，还有一些患者由于担心降压药的副作用没有规律服用降压药。冬季到了，血压进一步升高，可能出现脑卒中、心衰、主动脉夹层等严重并发症。建议高血压患者冬季每天进行血压的监测，按时服用降压药，若血压控制不佳，及时就诊调整降压药的服药方案。
此外，冬季调整降压药物也需要注意，随着冬季降临血压增高，应逐渐恢复至原有剂量；如果在夏日，没有削减剂量，冬季应根据血压情况恰当添加剂量。并且应在血压顶峰到来之前服药，清晨血压较高的病人，主张每天醒来吃降压药。高血压病人在冬季应慎用短效、速效降压药。彭朔买秋霞
新闻推荐
城市基础工程牵系民生福祉。作为西安市老旧小区的改造示范项目，太阳食品集团家属院改造项目位于西影路64号，总建筑面积...
西安新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是西安这个家。