舞者无悔 记西安俏玲珑舞蹈队

俏玲珑舞蹈队在训练□魏丹丹文/图

12月10日，在西安市兴庆宫公园，十多位中老年舞者伴随着队长刘丽“一二三四、二二三四”的口号，迈腿、伸手、弯腰、扭动……她们英姿焕发，洋溢着“青春”气息，用实际行动诠释“舞出健康、舞出青春”。

爱上舞蹈成立团队

伴随着《达坂城的姑娘》明快的旋律，队员们欢快、热情地舞动起来，在一招一式、一颦一笑中展现着对舞蹈的热爱。优美的舞姿、灿烂的笑容，让大家很难想象这些舞者都五六十岁了，也很难相信她们都是最近几年才开始接触舞蹈的。一二十分钟下来，不少队员的额头沁出了一层薄薄的汗珠。

舞蹈队的队长刘丽是西安市碑林区东关南街街道曹家巷社区的居民，今年60岁，2014年退休后先到老年大学学习舞蹈。一年的学习让她有了一定的舞蹈基础，也因此爱上了跳舞。2015年3月，她将社区退休的姐妹们发动起来，成立了俏玲珑舞蹈队。

舞蹈队成立后，有兴趣的老人纷纷报名参加，而附近的兴庆宫公园就成了大家经常聚集的地方。“现在我们舞蹈队已经发展到30多人了，其中年龄最大的70岁，最小的也有50岁。”刘丽说。

虚心求教认真练习

舞蹈队成立初期，由于队员大多没有舞蹈基础，大家就一起跟着视频学习，相互交流。在舞蹈队成立半年后的一次义务演出时，刘丽发现一支舞蹈团的舞蹈水平很高，义演结束时，她找到团队队长王丽娜老师，邀请她为俏玲珑舞蹈队指导、教学。王老师欣然答应，每周都会腾出时间为俏玲珑舞蹈队队员教授舞蹈。

“从2015年到现在，王丽娜老师每周一都会义务地教大家舞蹈，帮忙编舞、排舞。”刘丽说，在王老师的帮助下，队员们的舞蹈水平提升非常快，在省市区举办的舞蹈比赛中获得了很多奖项。

2017年，俏玲珑舞蹈队报名参加碑林区举办的中老年人广场舞大赛。只有半个月的准备时间，队员们提前安排好家中事务，每天早出晚归，从早上八点到晚上九点多，除了简单吃点便饭，一整天都在训练。付出总有回报，那次比赛，俏玲珑舞蹈队获得了一等奖。“四年来，我们舞蹈队发展很快，这缘于队员们的努力。每个人都克服了各种各样的困难，坚持训练，我很感谢大家！”说到这里，刘丽的眼中湿润了。

身心愉悦永葆“青春”

“跳舞让我身心愉悦，家人都很支持我每天来训练。”周喜娟今年58岁，2017年加入俏玲珑舞蹈队，她平时还要照顾孙女，每天送孙女到幼儿园后就匆匆赶到训练场地。遇到周末、寒暑假她还把孙女带来，既方便照看，也不会耽误跳舞。加入舞蹈队两年来，最让周喜娟感动的是队员们很团结，有的队员生病了也会按时排练，从不抱怨。队员们积极乐观的心态也感染着她。

“我完全是零基础，没有任何舞蹈功底。”翟建婷是一位退休教师，去年刚刚加入俏玲珑舞蹈队，虽然不懂舞蹈，但她的模仿能力很强，很快就跟上了团队的节奏。“加入舞蹈队后，我的身体更协调了，精神状态也好了，每天都很开心。”翟建婷笑着说。

“跳舞带给我们的收获非常多，身体好了，心情也好了。”李红芳算是舞蹈队的元老了，今年67岁，她觉得退休了好姐妹还能在一起跳舞，是一件十分快乐的事情。

俏玲珑舞蹈队的队员们以欢快的舞蹈演绎着幸福的晚年生活，洋溢着不老的“青春”气息。

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