献血与贫血没因果关系
6月14日正值“世界献血者日”。但一提起献血，很多人都会摇头，人们往往陷入献血会对身体健康有影响的疑虑和误区中。今天我们就带您认清这些误区，用科学打消顾虑，给您献出爱心的勇气。
谣言一 献血会让人元气大伤
生活中，时常能听到这样的说法，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会元气大伤。
这可能与我们的传统认识有关，事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，所以血液每时每刻都在吐故纳新，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。
据了解，一个成年人的总血量约占体重的7%至8%，一个60公斤重的人总血量约为4800毫升，其中80%的血液参与外周循环，20%的血液储存在肝脏和脾脏中。一个人献血200至400毫升，只占总血量的5%至10%，献血后，存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来，保证参与循环的血量不会减少。科学证明，健康人一次失血10%，在身体能够承受的范围内，不会引起不适。
谣言二 献血会导致贫血
贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。
其实这种说法没有科学依据。首先，每个参加无偿献血的人都会按照国家《献血者健康检查要求》进行严格筛查，只有通过健康筛查的人员才可以进行血液的采集。所以在献血前的健康筛查过程中还能帮助公众确定是否患有贫血等症。
其次，人体血液有强大的再生功能，造血系统会很快进行恢复和补充。所以按照国家规定的献血量献血不仅不会让人产生贫血症状，相反还能够刺激人体的造血器官，有益于人体血细胞的再生。
谣言三 献血会降低免疫力
不少人不愿意献血，认为献血会导致免疫力下降。还有人说：“我以前身体可好了，但是自从献血之后就一直感冒不断，献血导致了免疫力下降。”
目前没有相关研究、文献表明献血会导致机体免疫力下降。免疫系统作为人体自身的防御体系，其有效地运作，人体才能更好地防御疾病，抵抗环境污染及毒素的侵袭，才能修补受损的器官和组织，使其恢复原来的功能。
献血200~400毫升后，献血者白细胞、血小板、血浆总蛋白、白蛋白、红细胞、血红蛋白、红细胞比积、血清铁等8项指标，通常在献血后24小时~3个月均可恢复到献血前水平。
（西安市中心血站）
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