正确认知糖尿病 远离“甜蜜”负担

西北信息报 2018-11-20 09:29 大字

本报记者 付继琪

糖尿病是严重危害人类健康的三大慢性非传染性疾病之一。研究表明,我国糖尿病患者已超过1.14亿人。随着经济水平的高速发展,生活方式西化和人口老龄化,我国糖尿病患病率也快速增长,并且逐渐呈年轻化趋势发展。

“糖尿病是血糖异常升高所引起的代谢性疾病,全世界的发病率都在节节攀升”。西安交大二附院内分泌科张春虹副主任说,糖尿病是广泛发作的疾病,中国糖尿病患者已经达到1.144亿。而且它是一个终身性疾病,目前还没有根治办法,但糖尿病可以早预防、早诊治。

糖尿病并发症是病人最大危害

张春虹副主任告诉记者,糖尿病会引起各种并发症,并发症也是对病人的最重大危害。糖尿病并发症有急性并发症和慢性并发症,病人血糖忽然升高,导致糖尿病酮症酸中毒、高度昏迷等危急重症都是急性并发症。慢性并发症伴随着糖代谢日积月累紊乱所导致身体里大血管、微血管、神经骨骼、内脏等等组织脏器受到损害。

“糖尿病的临床表现是三多一少,但是往往与血糖程度有关”。张春虹副主任说,当血糖并不是特别高时,患者与正常人没区别。一旦血糖升高,超过了正常值范围。病人就会出现体重下降,病人食欲还可以,一顿饭吃得并不少,但体重还是会下降。这就是代谢性疾病的一个特点,并且是一个反常现象。还有病人莫名其妙出现乏困,而这种乏困与睡眠不好、工作压力大无关。还会出现明显的口干现象,病人不由自主的想要多喝水,饮水量会比平时增加。由于喝水较多,病人就会出现多尿情况。所以糖尿病患者就会出现多饮、多尿、多食、体重下降的三多一少情况。

张春虹副主任表示,目前国内以及全世界90%以上的都是二型糖尿病。而糖尿病多发人群存在于糖尿病家族史、老年人、肥胖偏胖以及分娩过巨大儿的母亲。糖尿病本是一个老年性疾病,近几年,糖尿病有明显的年轻化趋势,日常生活方式不合理,缺乏运动,暴饮暴食,年轻人患糖尿病比例有所增加。

“五驾马车”并行糖尿病治疗最好方法

“目前糖尿病无法根治,但是糖尿病可预防、可治疗”。张春虹副主任说,目前糖尿病的治疗和控制最好方法就是“五驾马车”并行。糖尿病患者要想治疗和管理自己的血糖,第一点饮食管理。第二点适量运动。第三点就是关于糖尿病教育,以及正面的糖尿病宣传,正确认识糖尿病。第四点就是药物治疗。第五点就是血糖监测。

“糖尿病病人生活管理是最关键的,比用任何药物和治疗都来的更快”。张春虹副主任告诉记者,糖尿病患者饮食管理往往会有专科医生给予合理食谱,当然饮食还要因人而异,医生会根据各种医疗指标来制定适合病人的主食量,所谓的主食量会算出病人一天摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素大概需要吃多少。除了饮食控制以外,最关键就是适量运动。医生根据每个患者给出适合的运动时间,运动程度以及运动形式。此之外,病人就餐的定时、定量,包括如何缓解心理压力,保证足够睡眠,保持积极乐观的心态,这些都对于血糖的控制非常关键。

张春虹副主任建议在日常生活中要有良好饮食、起居习惯,有合理健身计划,以及一定生活自律性。尽可能的参加一些力所能及的运动或劳动。尽量不接触烟、酒,以及食用蒸、煮、烤的食物,不吃油炸、油煎食物,少吃高糖、高脂食物。年轻人切记不要熬夜,在生活中将不利因素降到最低。并且定期进行必要体检,做到有病早发现,无病早预防。

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